Devemos todos estarem monotassados?

É muito ruim, porque a "monotAsking" pode realmente fazer seu trabalho parecer mais agradável. "Quase qualquer experiência é melhorada prestando plena atenção", disse o psicólogo e a professora de Stanford, Kelly McGonigal New York Times. "A atenção é uma maneira de seu cérebro decide: 'Isso é interessante? Isso vale a pena? Isso é divertido?"Caso em questão: você se vê mensagens de texto durante o último drama de Meredith no Anatomia de Grey, mas dê as travessuras de Olivia Pope em Escândalo Sua plena atenção. McGonical afirma que a monotasização "precisa ser praticada" e que "é uma habilidade importante e uma forma de autoconsciência, em oposição a uma limitação cognitiva."

Os seres humanos têm apenas tantos recursos em seus cérebros e estão esgotados toda vez que alternamos entre tarefas, diz Zomorodi, acrescentando que isso pode acontecer até 400 vezes por dia. "É por isso que você se sente cansado no final do dia", diz ela. "Você usou todos eles."

E hum ... dica final: deixe seu telefone para trás na próxima vez que você for ao banheiro. É bom monotask lá também.