Star Yogi Desiree Pais nas lições surpreendentes e ocultas no coração partido

São separados para pessoas com profundas práticas espirituais? Em uma palavra (ou dois): de jeito nenhum. Mas Desiree Pais, um rockstar Yogi treinado pela Kundalini na cidade de Nova York e fundador da marca de beleza natural Benshen, compartilha as coisas surpreendentes e mágicas que aconteceram com ela após uma divisão devastadora.

Quando meu ex terminou nosso relacionamento em julho, depois de uma viagem a Tahoe, que, aos meus olhos, foi um dos melhores momentos que já tivemos juntos, fiquei chocado. Eu não conseguia nem me sentir triste no começo. A frase: "Precisamos conversar" bateu com tanta força porque, pela primeira vez, eu nem estava esperando um pouco.

Nas primeiras semanas após o nosso rompimento, passei pelos altos e baixos mais radicais. Por um lado, senti um grande alívio, pois havia muitos aspectos do nosso relacionamento que não estavam funcionando, e eu me recusei a reconhecê -los porque eu queria tanto que trabalhássemos.

Por outro sentimentos de humilhação, tristeza e solidão. Eu tentei ser amigo dele. Eu tentei falar com ele repetidamente. Eu tentei convencê -lo a ficar. Em agosto, eu me senti impotente e exausta.

Tentando ser a "garota feliz-beal"

Nos últimos quatro anos, se vou falar honestamente com você, estive em um relacionamento depois do próximo, pulando tudo imediatamente. Eu namoraria um cara e depois quando esse dissolvido se recuperaria rapidamente para o próximo, não querendo lidar com ficar sozinho depois de estar em “amor.”Quando conheci meu ex, ele era diferente do tipo que eu normalmente namorava. Mas imaginei que o habitual não funcionou tão bem, eu deveria tentar algo diferente. Nós clicamos instantaneamente e ele bola de neve em um relacionamento. Mas nos primeiros meses, percebi que não havia paixão em nosso relacionamento, apenas uma amizade confortável, amorosa e doce.

Comecei a negar minhas próprias necessidades no relacionamento, necessidades de afeto, paixão e romance, usando minha prática espiritual para me transformar na pessoa que pensei que ele queria que eu fosse.

Comecei a negar minhas próprias necessidades no relacionamento, necessidades de afeto, paixão e romance, usando minha prática espiritual para me transformar na pessoa que eu pensei que ele queria que eu fosse, o tipo de garota feliz que ele seria atraído por e desejar.

Criou uma enorme turbulência emocional dentro de mim que eu nem sequer estava ciente e causou uma agitação diária de algumas das minhas maiores inseguranças: ao redor do meu corpo, em torno do dinheiro, em torno da minha incapacidade de se comprometer com qualquer coisa e por ter 26 anos e não ter idéia O que eu queria fazer com minha vida gastando o fato de parecia ter tantas oportunidades perfeitas. Eu senti tudo menos feliz e luta.

Então, um novo desafio (com 3 a.m. Hora de acordar)

Coincidentemente, imediatamente após o nosso rompimento, eu estava programado para co-liderar 40 dias de Ek Ong Kars, uma meditação que a comunidade de Yoga Kundalini faz como um grupo uma vez por ano que antecedeu o aniversário de Yogi Bhajan, o mestre de Kundalini Yoga.

Todas as manhãs, acordávamos às 3 a.m., Vá para o estúdio e medite por duas horas e meia. Foi um dos maiores desafios que eu já intensificou até. Eu sabia que o universo de alguma forma estava me oferecendo a oportunidade perfeita para limpar e curar muitas dessas inseguranças que apodreceram em meu relacionamento através da alquimia da meditação.

Eu também não podia voltar ao namoro porque tinha que acordar às 3 por.m. todas as manhãs, então fui forçado a lidar com a solidão, algo que gastei tanto tempo e esforço fugindo de fugir.

Recuperando meu ritmo de volta lentamente

Durante esses 40 dias, me senti mais conectado a mim mesmo do que nunca e mais fundamentado do que nunca, apesar do fato de estar apenas dormindo apenas quatro horas por noite.

Parecia a versão IRL de Como Stella recuperou seu ritmo. Percebi que havia perdido muito da minha sexualidade, minha confiança, meu "ritmo" quando saí da indústria da moda e me tornei um professor de ioga. Eu não achei que os dois pudessem misturar. Eu nunca mais me vesti, nunca me senti confiante, nunca me permiti me sentir bonita e desejável, o que afetou todos os meus relacionamentos enquanto confiava em meus parceiros para me dar essa validação, já que eu neguei para mim mesma.

Ter que ir ao estúdio todas as manhãs me deu o apoio que eu precisava, algo para esperar em um momento em que me senti tão confuso e solitário, o que me fez perceber a profunda importância da comunidade. Eu fortalei minhas amizades com as mulheres incríveis da minha vida, que começaram a relaxar quando permiti que meu relacionamento assumisse o controle. Eu me apaixonei por meus amigos e me senti mais amado do que nunca em troca.

Quando a prática espiritual não está libertando você

É muito fácil usar nossa prática espiritual como uma maneira de ignorar nossos problemas, suprimir nossos sentimentos, necessidades e desejos. Afixamos tudo com meditação, ioga, suco verde, limpeza, afirmações e livros de auto-ajuda. Ao longo desses 40 dias, percebi que todo o objetivo de todas essas práticas é nos permitir nos sentir mais como nós, não nos mudar para alguma versão inatingível da felicidade, que simplesmente replica a versão inatingível da perfeição da perfeição.

É muito fácil usar nossa prática espiritual como uma maneira de ignorar nossos problemas, suprimir nossos sentimentos, necessidades e desejos.

Não me senti mais feliz até o final dos 40 dias, nem senti menos de coração partido. O que eu senti foi mais seguro em quem eu sou, o que eu quero fazer com minha vida, como quero oferecer meus presentes ao mundo, que tipo de mulher eu quero ser.

Ao me conhecer e desenvolver um relacionamento melhor comigo mesmo, eu poderia me relacionar comigo de uma maneira que me permitiu navegar naqueles momentos desafiadores com mais graça e mais confiança em saber que tudo vai dar certo.

Eu posso dizer com segurança que neste verão eu passei por não um, mas dois rompimentos: um com meu namorado e outro comigo mesmo, e finalmente estou chegando a um lugar onde Happy se sente mais meu e muito menos sortudo.

Quero se sentir mais em casa em sua própria pele? Alguns o encontram com práticas de amor próprio, outros através da meditação-e outros creditam uma casa organizada (com cristais estrategicamente colocados!) com uma perspectiva mais serena e auto-aceitadora.