A melhor maneira de se conectar com as pessoas durante a pandemia, com base em sua linguagem de amor

2. Tempo de qualidade

Você pode estar perto de seu parceiro 24/7 agora, mas Catherine Richardson, LPC diz que isso não significa qualidade. "Tempo de qualidade significa ser intencional sobre o que você está fazendo durante esse tempo", diz ela. "Em vez de fazer sua rotina normal à noite, tente ter uma noite de encontro em casa com velas-uma refeição sofisticada que você normalmente não tem. Você pode fazer o pedido ou pode usar um serviço de preparação para refeições para algumas novas idéias."Richardson diz que você pode até fazer uma refeição que tenha significado para você, como a mesma refeição que você teve no seu primeiro encontro.

Se você está desejando tempo de qualidade com alguém com quem você não mora, Richardson diz que o planejamento de datas de vídeo também pode se sentir realmente especial. Isso mostra que você e seu amigo se reservaram desta vez apenas para a outra pessoa, que se sentirá automaticamente mais especial do que enviar mensagens de texto durante o dia de trabalho ou enquanto assiste à Netflix.

3. Recebendo presentes

Bisma Anwar, LMHC diz que a razão pela qual receber presentes pode fortalecer a conexão social é porque mostra que alguém estava pensando em você. "É a aplicação da intenção, o visual do afeto além das palavras", diz ela. Comunicar -se aos seus entes queridos que é mais a intenção do que o presente real que você mais aprecia, deixará sua mente à vontade; Caso contrário, eles podem sentir que precisam gastar muito dinheiro para torná-lo feliz definitivamente algo para ficar atento a agora mais do que nunca. "No final do dia, é realmente o pensamento que conta", diz Anwar, dizendo que apenas enviar um cartão pode ser uma maneira doce de mostrar essa linguagem de amor.

4. Atos de serviço

"Fazer um ato de serviço para alguém enquanto distancia fisicamente deles pode parecer uma coisa complicada, com certeza", diz Ashley Ertel LCSW. Um de seus exemplos favoritos de como essa linguagem de amor pode parecer durante a pandemia é ordenar que alguém se leve pelo GrubHub ou de seu restaurante favorito para que eles não precisem se preocupar em fazer uma refeição na mesa naquela noite.

"Outros exemplos que experimentei são um vizinho fazendo coberturas de rosto de pano para outros [pegando mantimentos para alguém que não consegue visitar a loja e fazer uma queda de correios para alguém que está preso por dentro", diz Ertel. Assim como as outras línguas do amor, quanto mais você o coloca em prática, mais você pode esperar que outras pessoas façam o mesmo por você. "Pequenos atos de bondade percorrem um caminho tão longo na construção de nossos amigos e familiares", diz Ertel. "Todo mundo quer se sentir cuidado."

5. Toque físico

Exceto pelos entes queridos com os quais você mora (se você, de fato, vive com eles), essa linguagem de amor é complicada para dar e receber agora. Mas Meaghan Rice, Psy.D diz que certamente não é impossível. "Existem maneiras de contornar essa necessidade quando necessário, como usar o FaceTime, Zoom ou Skype", diz ela. Se você está conversando com um parceiro romântico com o qual seria íntimo, ela diz que você pode contar verbalmente as maneiras pelas quais nos tocaríamos, passando por todos os cinco sentidos, se possível.

Se são outros entes queridos cujo toque físico você sente falta, envolva o que sente você pode Em vez disso: assar a sobremesa que você ama fazer com sua mãe. Use a camisa desbotada desbotada do seu pai que ainda pode cheirar a ele. Spritz o perfume que seu melhor amigo adora usar em seus pulsos. Não é toque físico, mas é a próxima melhor coisa.

Como você pode ver nessas dicas, conectando -se durante a pandemia é possível; deve levar um pouco mais de criatividade. Mas faça o esforço e você se com certeza se sentirá melhor. Ei, a ciência diz isso.