O treino de ano novo que você realmente espera fazer

Se a resolução do seu ano novo é se mover mais, começar com as aulas de treinamento seis dias por semana é uma receita para o esgotamento. Felizmente, há uma fórmula comprovada e verdadeira para manter sua nova rotina.

Etapa 1: Estoque em roupas ativas que legitem que você te faça com que se exercite em se exercitar. Etapa 2: encontre um treino que se encaixe em sua vida-que ainda é desafiador o suficiente para torná-lo um Tad Dor no dia seguinte (você sabe, então você sabe que está funcionando).

O criador do Le Sweat, Charlee Atkins, criou exatamente o que faz com que os braços e o exercício de abdom. E a melhor parte é que você não precisa agarrá-lo para a academia para suar o seu suor que você precisa é um tapete (realmente, sem necessidade de sapatos).

O principal motivador em favor de ir para a academia? Assim, você pode exibir sua calia por Carrie Underwood Activewear Pieces, todas as quais são elegantes e resistam até até os exercícios mais suados. Mas de qualquer maneira, é para isso que serve o Instagram, certo?

Assista ao vídeo acima para ver como fazer os braços e o exercício de abdominais, e compre o Calia de Carrie Underwood de Atkins, Look abaixo.

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