O Hack Tim Ferriss usa para priorizar o autocuidado sem comprometer a produtividade

#Bossbabe Hustlers sabem o desafio de comprometer o autocuidado ou passar por cada item da lista de tarefas-ele simplesmente não há horas suficientes durante o dia, certo?!? Mas de acordo com Tim Ferriss, o guru da produtividade atrás A semana de trabalho de 4 horas, Há um hack que permite que você tenha tudo.

Durante uma entrevista com Arianna Huffington no último episódio de The Thrive Global Podcast, Ferriss se abriu sobre como ele gerencia uma programação constantemente cheia. Acontece que ele apenas se faz uma pergunta simples quando está se sentindo ansioso ou oprimido: "'Como isso seria se fosse fácil?"Em certo sentido, essa pergunta é minha jangada", disse ele.

"'Como seria isso se fosse fácil?'Em certo sentido, essa pergunta é minha jangada vital."-Tim Ferriss

Ferriss disse que esse hack de autocuidado fácil o ajuda a fazer o check-in para garantir que sua saúde mental venha primeiro. Além disso, serve como um lembrete de fundamento de que nem tudo o que ele faz precisa ser uma obra -prima.

"Se você está criando, digamos, um design ou arquitetura de interiores, não precisa necessariamente ser uma catedral gótica", disse ele. "Talvez você queira procurar mais uma espécie de estética escandinava/japonesa com muito poucas peças em movimento, metaforicamente falando, e você vê o que procura."

Basicamente, se você se concentrar no que é mais apaixonado, provavelmente ficará mentalmente saudável e produtivo. De acordo com Ferriss, esses projetos de paixão são os que o deixam animado e "unte as rodas para tudo o mais."

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