A intensa rotina de recuperação que preparou Karlie Kloss para a maratona de Nova York

Quando você se compromete com um enorme objetivo, como correr uma maratona, não é segredo que você gastará muito tempo batendo na calçada. Mas, a maioria dos profissionais de corrida concorda que realmente há outra chave (igualmente) importante para o sucesso do treinamento da maratona: recuperação. Até a supermodelo e o corredor da maratona pela primeira vez Karlie Kloss (que terminou a corrida da cidade de Nova York deste fim de semana) podem atestar os benefícios de uma sólida rotina pós-treino.

Com o cronograma de trabalho exigente de Kloss e o estilo de vida do jet-set, você pensaria que ela teria que colocar a recuperação em segundo plano, mas a estrela foi tão a sério sobre seu rolo de espuma quanto sobre o registro daquelas milhas. Então, como exatamente Kloss se recuperou depois de suas sessões de treinamento difíceis que antecederam a maratona de Nova York?

Além do óbvio desafio físico, de acordo com Kloss, ela aprendeu muito mais sobre si mesma, além de quantas milhas ela pode fazer login em um dia. "Treinamento para a maratona me ensinou que nossas mentes e corpos são capazes da maioria dos desafios que colocamos na frente de nós mesmos. Se você me dissesse apenas cinco anos atrás que eu estaria correndo uma maratona, eu não teria acreditado. Mas ao longo desta jornada, aprendi cada vez mais sobre mim e o que posso realizar, tanto física quanto mentalmente."

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