A nova norma de trabalho de casa está tornando nossos amigos de treino mais essenciais do que nunca

"Desde a pandemia, notamos que nossos membros apreciam o aspecto comunitário de nosso estúdio mais do que nunca", diz Lauren McAlister, terapeuta nutricional e co-proprietária da McAlister Training em San Luis Obispo, Califórnia. A razão? Com uma força de trabalho cada vez mais remota, muitas pessoas apenas encontram regularmente seus colegas de quarto ou familiares com quem vivem, portanto, poder ir para a academia e criar camaradagem com outros membros é enorme. “Como estúdio, vemos isso como uma oportunidade de causar um impacto ainda maior. As pessoas precisam de conexão tanto quanto precisam de um movimento em uma aula de fitness, você recebe os dois ”, acrescenta McAlister.

"As pessoas precisam de conexão tanto quanto precisam de um movimento em uma aula de fitness, você recebe os dois."-Lauren McAlister

Neiman está apelidando dessa tendência "O Grande Retorno": "As pessoas estão voltando em massa para produtos e serviços experimentais", diz ele. “Concertos, clubes, restaurantes, academias ... qualquer coisa que faça você sentir algo, especialmente como parte de um grupo, está se recuperando maior do que nunca. 'The Great Return' está sobre nós!”

Ele vê esse interesse renovado pela aptidão como mais do que apenas saúde. "Somos uma espécie comunitária e, durante o bloqueio, fomos despojados desse desejo primordial de experimentar a vida juntos", diz ele. “Agora que a maioria dos regulamentos foi levantada e o medo do público diminuiu, estamos ansiosos para voltar.”

Mas ir para a academia é mais do que apenas mais uma experiência em grupo. A ciência mostra que a mudança em uníssono tem uma capacidade única de construir laços sociais e melhorar nosso senso de bem-estar que todos podemos usar hoje em dia. E essa conexão social também pode levar a um desempenho aprimorado do exercício.

Além de fornecer um lugar saudável para criar e nutrir conexões pessoais, malhar juntos pode ajudar a aumentar a motivação para se comprometer com uma rotina regular de exercícios também. Acontece que achamos o exercício mais intrinsecamente satisfatório quando é mais social. Competir com nossos colegas também pode ser um enorme empate.

De acordo com o relatório de tendências de fitness e beleza do ClassPass '2021:

• As pessoas têm 45 % mais chances de continuar com uma nova rotina de exercícios se fizer uma aula com um amigo durante o primeiro mês no ClassPass.
• Aqueles que se exercitam regularmente com os amigos têm maior probabilidade de ficar com ele: ClassPassers que se exercitam ao lado de amigos têm 63 % mais chances de manter uma rotina por 12 meses ou mais.
• Dois terços das pessoas dizem que as aulas no studio facilitam a manutenção de uma rotina.

Um estudo de 2021 publicado em Ciências Sociais e Medicina Até descobriu que pertencer a um grupo de esportes ou exercícios pode ajudar a nos proteger contra a depressão, provavelmente porque nos ajuda.

Conectando além do estúdio

Sabendo que os clientes estão retornando ao estúdio para fitness e conexão social, muitas academias estão expandindo seus esforços para ajudar os clientes a tirar o máximo proveito de suas associações.

"Hoje em dia, estamos hospedando tantos eventos quanto é pré-panorâmica, que é cerca de uma vez por mês", diz McAlister, que também é especialista em marketing sênior da Mindbody. Seja um treino de ovo de Páscoa ao ar livre, kickball de Halloween ou um happy hour com membros, McAlister diz que é tudo sobre reunir as pessoas. "Nossos membros vêm de todas as esferas da vida, mas adoram se reunir e se unirem por um interesse compartilhado", diz ela. “As pessoas honestamente estão apenas procurando por conexão e estamos mais do que felizes em ser um lugar para descobrir que.”

Na Barry's, diz Gonzalez, o estúdio está constantemente procurando maneiras de conectar clientes dentro e fora do estúdio. “Sejam desafios de classe como 'enfrentar a si mesmo' com ênfase no bem -estar mental, ou 'United We Sprint' para celebrar e retribuir à comunidade LGBTQIA+ em junho, estamos sempre criando maneiras de nossa comunidade aparecer para si mesmas , e um ao outro ”, ele diz.

Esse senso de conexão está criando mais um motivo para esperar nossos exercícios. "O Fitness em grupo fornece um senso de comunidade incomparável que muitos de nós perdemos nos últimos dois anos", diz Gonzalez. “Isso nos permite aparecer para nós mesmos, enquanto estamos na companhia de outras pessoas que compartilham o mesmo objetivo de ficar mais forte a cada dia, tanto física quanto mentalmente.”

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