Os únicos tipos de calcinhas que você deve usar ao malhar, de acordo com um ginecologista

O que procurar em uma calcinha de treino

Embora não haja um conjunto real de regras sobre o uso de tangas enquanto se exercita, é importante considerar o tecido e seu nível de conforto acima de tudo. "Para as pessoas que estão experimentando irritação vulvar/vaginal, recomendo mudar para um resumo de algodão para evitar possíveis fricções/atrito da tanga", diz Dr. Kelly Culwell, M.D., Ob-gyn. "Se você usa uma calcinha, verifique se é algodão ou com forro de algodão."

No geral, é melhor procurar tangas que permaneçam no lugar (o máximo possível, pelo menos) e dê a área da virilha o máximo de respirabilidade possível. Novamente, isso geralmente significa optar por tecidos que são ar e leves, como algodão. "Qualquer coisa com renda ou outro material áspero na área da virilha pode causar atrito e irritação da abertura vulva/vaginal durante o exercício", explica Culwell. "A maioria das roupas íntimas que não é feita inteiramente de algodão tem um forro de algodão para aumentar a respirabilidade e diminuir a irritação do suor e do atrito que podem acontecer com outras fibras."

E, finalmente, como regra geral, é melhor remover qualquer cueca molhada (de qualquer tipo) depois de malhar para não causar irritação ou aumentar a chance de uma infecção por fungos se formando devido a bactérias.

A linha inferior? Especialistas concordam que é melhor suar em um resumo de algodão. Mas se você não tem essa escolha (ou prefere ir com uma calcinha), você ainda tem opções-só precisa ser estratégico sobre tecido e design. Se você não tem certeza do que a cueca vale.

Melhores tiras para malhar

Melhor para Yoga: Lululemon Underse Mid -Rise Rouphe - $ 18.00

Se a sua rotina de treino for uma mistura de ioga e exercícios de baixa elevação, essa calcinha subseqüente de Lululemon pode ser exatamente o que você precisa para passar pela sua próxima sessão de suor. Ele se encaixa suavemente ao redor da cintura e fornece uma boa quantidade de alongamento, graças à combinação de elastane e tecido de lycra. Embora não seja tecido de algodão, ele é construído para ser suor (para que você possa evitar acabar com uma enorme mancha de suor na sua virilha após o savasana final da turma.

Material: 88% modal, 12% lycra elastane

Tamanhos: XS-XXL

Cores: 8

Prós:

• Tecido respirável
• Aumento médio
• Costuras planas

Contras:

• Cintura mais larga

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Melhor algodão: tanga de algodão macio de betty sundo para o Sundown (3 -pacote) - $ 38.00

Se você se encontrar novamente ajustando sua cueca toda vez que terminar um conjunto de pulmões, esta thong suada Betty pode ser para você. O tecido de nylon é macio, mas durável, para você usar repetidamente sem perder a forma. Além disso, a calcinha tem um reforço de algodão (o excesso de material na virilha) para ajudar a manter sua área vaginal bem ventilada.

Material: 90% algodão, 10% elastane

Tamanhos: Xxs-xxl

Cores: 2

Prós:

• Leve e respirável
• Pacote de três

Contras:

• Cintura pode ser confortável

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Melhor tamanho - Inclusion: Namorada coletiva Raven Sport Thong - $ 18.00

O que realmente se destaca sobre essa tanga de Raven Sport é o quão seguro é o ajuste. Não importa se você está fazendo pose de guerreiro ou um conjunto de alpinistas, ele foi projetado para ficar alto na sua cintura. O tecido é suave e sedoso e tem muito poucas costuras para manter a VPL fora da vista e fora da mente. Este também não é feito de algodão (é feito de garrafas de plástico reciclado e spandex), foi projetado com um reforço com umidade com um material chamado Coolmax que o torna vulva amigável.

Material: 88% modal, 12% lycra elastane

Tamanhos: Xxs-6xl

Cores: 11

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Melhor para cardio: quo tanga ativa - $ 24.00

Se você gosta de fazer exercícios cardio alto e exercícios intensos, essa calcinha ativa pertence à sua bolsa de ginástica. É um dos poucos estilos projetados para atividades de alto desempenho. A cintura sem costura não cava seus quadris e a virilha tem um revestimento protetor antimicrobiano para manter os germes e bactérias à distância quando você começa a suar. Enquanto a calcinha é feita de uma mistura de poliamida-etasne, seu design ainda o deixará fresco e fresco.

Material: Nylon, spandex

Tamanhos: Um tamanho

Cores: 2

Prós:

• Antimicrobiano
• Leve
• Umidade que ganha a umidade

Contras:

• Apenas um tamanho

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Melhor alongamento: Under Armour Pure Stretch Thong (3 -Pack) - $ 18.00

Em termos de puro conforto, essas tangas esticadas puras sob armaduras podem levar o bolo. Isso se deve principalmente ao material de estiramento de quatro vias que se move com seu corpo e o nylon macio que faz você sentir que você está usando quase nada. Além disso, o reforço de algodão acrescenta uma respirabilidade muito necessária na área que você mais precisa.

Material: 88% modal, 12% lycra elastane

Tamanhos: XS-XL

Cores: 3

Prós:

• Respirável
• Alongamento de 4 vias
• Quase sem costura

Contras:

• Alguns revisores dizem que correm muito

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Melhor arranha -céu: os skims se encaixam em todos - $ 18.00

Há muitas coisas que eu amo em Kim Kardashian (incluindo Pete Davidson), mas a roupa íntima de sua marca está definitivamente no topo da minha lista de coisas favoritas. Não apenas os estilos são inclusivos, mas essa tanga em particular é o presente que continua dando IMO. Feito de nylon e 21% de spandex, essas cuecas são feitas para esticar e se ajustar ao seu corpo. Além disso, a bainha de baixo corte acentue suas curvas em todos os lugares certos, e o reforço de algodão permite que suas regiões baixas respirem.

Material: 76% de poliamida, 24% elastane

Tamanhos: Xxs-4x

Cores: 12 clássico, 5 edição limitada

Prós:

• Baixo crescimento
• Sem design de corte
• Leve

Contras:

• Alguns revisores dizem que correm pequenos

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Melhor prova de vazamento: Thong à prova de vazamentos de knix - US $ 22.00

Durante os momentos em que você precisa de um pouco de proteção extra para a umidade no seu período na academia, essa calcinha à prova de vazamentos do knix o cobriu. De fato, essas cuecas são uma esponja completa. Eles podem absorver uma colher de chá de suor, sangue ou urina e manter todos os odores no mínimo. Mas a melhor parte é o reforço multifabrico. Enquanto algumas cuecas têm apenas algodão nessa área, essa calcinha também tem um poliéster para ajudar a tirar o excesso de umidade.

Material: 77% de nylon; 23% Lycra Xtra Life

Tamanhos: XS-XXXXL

Cores: 15

Prós:

• Tecnologia à prova de vazamentos
• Aumento médio
• desatado

Contras:

• Alguns revisores dizem que correm pequenos

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Melhor hipster: Knickey Bow -rise Thong - $ 17.00

Se você normalmente prefere um estilo breve ou hipster, esse knickey de baixo que é uma espécie de introdução suave a uma calcinha. Ele fica nos seus quadris para não cavar na sua cintura. A melhor parte é o material, que é tudo sobre a respirabilidade. É feito com 95% de algodão orgânico e tem uma volta em forma de T para o conforto ideal.

Material: 95% de algodão orgânico, 5% elastane

Tamanhos: Xxs-xxxl

Cores: 14

Prós:

• Feito com algodão orgânico
• Senta -se nos quadris
• Costuras em forma de T

Contras:

• Alguns revisores dizem que são muito baixos

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Melhor para todos os dias: Everlane the Cotton Thong - $ 15.00

Não é apenas essa tanga super macia, mas apresenta uma camada dupla de supima algodão. Enquanto todo o algodão é bastante respirável, esse tecido em particular tem fibras extras longas para ajudar a aumentar sua durabilidade. Além disso, o design sem tags e a cintura lisa ajudam a garantir um ajuste confortável.

Material: 92% de algodão supima, 8% elastane

Tamanhos: Xxs-xl

Cores: 3

Prós:

• Cintura lisa
• Sem tags
• Respirável

Contras:

• Alguns revisores dizem que o tecido pode ser mais suave

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MELHOR SURO Wicking: Parade Withing Wicking Workout Thong-$ 9.00

Wicking Sweathing e Sustainable (feita de fios reciclados), essas tiras de desfile também têm um forro de algodão orgânico para conforto. Eles têm um ajuste intermediário, são secos rápidos e têm costuras de bloqueio para que você não tenha linhas de calcinha através de leggings.

Material: 88% modal, 12% lycra elastane

Tamanhos: XS-3XL

Cores: 14

Prós:

• Wicking Sweating
• Secagem rápida
• desatado

Contras:

• Alguns revisores dizem que correm pequenos

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Melhor secagem rápida: bombas ativo sem show tanga - $ 18.00

Essas tiras são feitas com uma mistura de nylon/elastane que é leve, respirável e seca rápida, tudo o que você precisa durante um treino duro. Há também uma tecnologia sensicat suave dentro da cintura e das pernas para manter sua calcinha no lugar, não importa o quanto você se mova ou pula.

Material: 66% de nylon, 34% elastane

Tamanhos: XS-XXL

Cores: 4

Prós:

• Secagem rápida
• Respirável
• Tag removível

Contras:

• Alguns revisores dizem que mudam

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Melhor respirável: lacuna Breathe Thong - $ 13.00

Essas tangas leves são fiéis ao nome deles: são respiráveis ​​para mantê -lo fresco entre as pernas, mesmo que você esteja suando em qualquer outro lugar. Eles têm um ajuste baixo e são feitos de um tecido super macio que se sentirá confortável contra a sua pele de manhã à noite.

Material: 74% de poliéster, 18% lyocell, 8% spandex

Tamanhos: Xxs-xxl

Cores: 3

Prós:

• Respirável
• Baixo crescimento
• Tecido extremamente macio

Contras:

• Alguns revisores dizem que o tecido é fino

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