A transição do inverno para a primavera é uma falha, mas você pode consertá -lo com uma reinicialização ayurvédica

Dependendo apenas de suas preferências, você pode seguir esse plano alimentar específico de falha entre um dia e uma semana inteira. Apenas certifique -se de ouvir seu corpo ao longo do caminho. Qualquer que seja o tempo que você decidir, Coburn recomenda preencher seus dias com o máximo de introspecção possível. Passe algum tempo considerando o que deseja fazer a transição dentro e fora da sua vida durante o limbo atual. A falha em breve passará e com alguma primavera não adulterada, não será tão chocante quanto a chamada de despertar de inverno de domingo.

Enquanto conversamos sobre as práticas antigas de Ayurveda, aqui está o jantar e o regime ideal para o seu dosha.