Existem 188.000 vídeos de exercícios oblíquos no YouTube-esses 8 são os melhores absolutos

3. Treino oblíquo de 10 minutos

Esta outra opção de 10 minutos tem exercícios divertidos, como "Dippers de velas" e o "acordeão", que mantêm as coisas que não são chatas-e os músculos do núcleo lateral em fogo.

4. Redefinindo a força 23 Exercícios de treino oblíquo

Marquei este vídeo como favorito, porque ele literalmente tem 23 movimentos diferentes, você pode fazer isso especificamente segira seus músculos oblíquos. E eu não ouvi falar de dois terços deles antes na minha vida, então agora posso mudar meus treinos AB todos A Hora.

5. Treino HIIT de fitnessblender para abdominais e oblíquos

Entre em um cardio de treino de corpo inteiro incluído com esta sesh Hiit que também deixa seus abdominais e oblíquos tremendo quando terminar. São 22 minutos de puro trabalho suado.

6. EHOW Máquinas de exercício oblíqua

Se você deseja incorporar alguns pesos em seu trabalho AB, receberá quatro movimentos diferentes que poderá fazer com as máquinas de pesos em sua academia, o que é útil.

7. LWR Fitness 5 minutos em casa Rotina abdominal e oblíqua

Curto a tempo? Pegue um tapete e nocauteie esta rapina rápida que funcionará todo o seu núcleo, incluindo aqueles oblíquos. É curto, mas poderoso e def, faz o trabalho.

8. Gymra Best Standing ABS Treino

Multitarefa neste treino de ABS em pé que funciona com seus abdominais, oblíquos, e Melhora seu apoio postural, pois você está envolvendo mais músculos enquanto se levanta para dobrar um lado para o lado-o melhor retorno para o seu dinheiro.

Mais uma pessoa de balé? Estes são os melhores exercícios de Barre no YouTube para fazer em casa. E este é o melhor yoga do YouTube que você pode fazer para a sala de estar Vinyasa.