Estes são os suplementos para a dieta ceto que você deveria tomar
Finalmente, Taz Bhatia, MD, autor de Super mulher rx, Leva em consideração a saúde intestinal em relação à sua sugestão de suplementos de ceto. "Eu recomendaria uma enzima digestiva com bile de lipase/boi", diz ela. "Algumas pessoas têm problemas para digerir a quantidade de gordura em uma dieta ceto, então isso pode ajudar."Ela aconselha a tomar suas enzimas digestivas antes ou com refeições (como esta ratatatouille aprovada pelo ceto).
Mas, como sempre, lembre-se de que todo corpo é diferente e pode ser melhor fazer o check-in com um médico ou nutricionista à medida que você faz a transição para o estilo de vida de alto teor de gordura-eles podem ajudá-lo a descobrir qual estilo de suplementação é adequado para você.
Suplementos para dieta ceto:
- O único multivitamínico feminino da Rainbow Light (US $ 42)
- Rainbow Light Cálcio, magnésio e suplemento multivitamínico de vitamina D (US $ 13)
- Sais de eletrólitos Rápida Refidratação Oral Pílulas de Refidração (US $ 20)
- Magnésio de recompensa da natureza (US $ 10)
- FONTE NATURAIS ENZYMAS ESSENCIAIS (US $ 20)
Ficando entediado com abacates na dieta ceto? Aqui estão 7 lanches cheios de proteínas para ajudá-lo a preencher as lacunas entre as refeições. E se o estilo de vida com baixo carboidrato simplesmente não está funcionando para você de forma alguma, Você pode querer experimentar o que é conhecido como "Keto Light" em vez disso.
