Este fluxo de ioga de 30 minutos é a redefinição que você precisa para se preparar para um verão de 20 anos

No final, Ferguson espera que você esteja mais aberto a quaisquer surpresas que possam esperar você nesta temporada. "Eu apenas convido você a dizer isso comigo, talvez na sua cabeça ou até em voz alta: 'Estou em fluxo com minha vida e agradeço as mudanças'", diz ela. Como em todo o ano passado, as mudanças deste verão prometem ser sem precedente, Mas desta vez, esperançosamente, de um jeito bom. Pressione Play para preparar sua mente e corpo para uma estação, você nunca esquecerá.

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