Este teste infalível de camarim garantirá que seu sutiã esportivo * realmente * mantenha você suportado durante o seu treino

Vickers recomenda procurar um sutiã esportivo que seja dimensionado pelo tamanho do sutiã, versus dimensionamento como pequeno/médio/grande, especialmente se você tiver peitos grandes e uma caixa torácica menor. "Escolher um sutiã esportivo específico para um tamanho de copa do sutiã e facilmente ajustado na parte de trás garante que o ajuste seja seguro e as meninas não vão a lugar nenhum, independentemente do exercício que você está executando", diz ela.

Ajustabilidade é outro componente a considerar. "Pense no gancho e na fita ocular na banda inferior, os ringos e os controles deslizantes nas tiras ... qualquer coisa que possa torná-la perfeitamente ajustada para você", diz Bandier. "Se você for preso maior, eu também procuraria algum tipo de estrutura interna, como copos moldados. Pontos extras para inserções estratégicas de malha para respirabilidade."

Quando você experimenta seu sutiã esportivo, procure um ajuste firme, mas não muito confortável: o sutiã não deve brincar nas laterais, e deve levantar e apoiar seus seios. "Além disso, uma dica útil é evitar a compra de um sutiã esportivo muito apertado", diz Vickers. "Quando você estiver em frente, respire fundo fundo. Isso beliscão? É restritivo? Queremos nos sentir confortáveis ​​o suficiente para esquecer nossas roupas de exercícios assim que entramos no chão da academia e nos concentramos em fazer isso."

Quando o sutiã esportivo estiver ligado, coloque -o em uma curta série de movimentos para ver se ele manterá suas atividades de alta intensidade. "Na sala de encaixe, algumas tomadas de salto são essenciais para ver quanto você está se movendo. Jogue um cachorro rápido para verificar se você não cairá ou dê a ninguém um show gratuito não intencional ", diz Bandier. Vickers também recomenda fazer alguns joelhos altos. Se seus peitos parecem seguros, é um vencedor e você pode fazer sua caixa salta sem medo de piscar ninguém. Louvado seja.

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