É isso que significa o símbolo OM, caso você esteja se perguntando

1. O símbolo OM é um espelho da jornada da mente. "As curvas do OM simbolizam os diferentes estados de espírito", explica Shetty. A curva no fundo representa "Jagratha" ou o estado de vigília. O do meio está associado a "Swapna", o estado dos sonhos. E "Sushupti" ou sono profundo, é a curva superior. Shetty acrescenta que o semicírculo no topo representa "Maya", que é basicamente uma ilusão ou obstáculo que nos impede de alcançar "Turiya" ou transcendência. (Esse é o ponto no topo.)

2. Também representa os três "gunas", ou qualidades, encontradas na natureza. Estes incluem Sattva (Harmony), Rajas (Movimento) e Tamas (inércia). Pense neles como os Doshas em Ayurveda-todos humanos, plantas, animais e objeto contém todas as três qualidades em graus variados, embora sejam equilibrados de maneira diferente em todos e tudo.

3. Reflete a imagem de Lord Ganesha. Olhe de perto, e você pode notar que o símbolo OM se assemelha a Senhor Ganesha, o deus hindu dos começos com uma cabeça de elefante. "A forma física de Lord Ganesha é considerada a de OM", diz Shetty. "A curva superior de OM é identificada com a cabeça ou a face de Ganesh. A curva mais baixa é a barriga, e a curva torcida no lado direito de Om é o tronco."Ok, então talvez você não veja a semelhança. É sutil. Mas Ganesha é tradicionalmente chamado ao iniciar algo novo, e ele é o santo padroeiro de intelectuais, banqueiros e escritores. Portanto, se alguma dessas coisas se aplicar a você, pode valer a pena adicionar um símbolo OM ao seu próximo quadro de visão.

Todos nós temos uma pose de ioga que não estamos loucos, então confira essas alternativas de asana para alguns movimentos comumente difamados. Essas três posturas, no entanto, são indiscutivelmente impressionantes. (Eles se sentem como uma massagem!)