Para trazer a alegria de volta ao exercício, tente se aproximar da aptidão como uma criança no acampamento de verão

"O campus em si é uma grande parte do nosso ethos", diz Lanza. “Existe esse caminho de cruzamento e você está vendo um pouco de tudo o tempo todo e decida do que mais você quer fazer parte no espaço do campus. Grande parte disso é que temos lobbies ao ar livre, temos lugares para sair e desfrutar do espaço juntos, em vez de sair o mais rápido possível.”

Para tornar o espaço ainda mais convidativo, Lanza e equipe pintaram os edifícios cores brilhantes, com sinalização divertida e parafernália como balanços de pneus na propriedade. Dirigindo para baixo Lincoln Boulevard, o acampamento se destaca e definitivamente chamou minha atenção e curiosidade por meses antes de eu realmente chegar.

Igualmente importante para o meio ambiente é a variedade. Chegar a explorar o que você está sentindo para o dia e selecionar o que o excita-isso é um trabalho de bootcamp ou respiração-é tudo parte do espírito do acampamento de verão, diz Lanza. Um campus permitiu ao Camp trazer o ethos exploratório de mente aberta do movimento intuitivo para o estúdio de fitness. Aliás, reacender um senso de jogo e se conectar com o movimento da maneira que você fez quando você era criança é uma das idéias orientadoras por trás do movimento intuitivo.

Um ambiente comunitário é o que se sustenta tudo. Hosts de acampamento mercados pop-up e caminhões de alimentos no pátio, e as aulas o incentivam a conhecer seus colegas e incluir coisas como sprints de grupo para construir o espírito da equipe. Parece estar trabalhando-eu encontrei um amigo que só estava indo por cerca de um mês, e professores e colegas estavam cumprimentando-o à direita e à esquerda.

"Existe esse sentimento em Los Angeles de que todo mundo meio que mantém para si ou é um pouco cliquey ou como você só fala quando falado", diz Lanza. “Aqui nós nos inclinamos, nos inclinamos duro para que as pessoas se sintam, vamos lá, vamos fazer isso juntos. Vamos deixar o título que entramos aqui e vamos ser seres humanos e nos reunir como acampamento de verão quando éramos crianças.”

Embora nem todos tenham acesso a um estúdio como o acampamento, reformulando a aptidão como uma maneira de ir fisicamente a algum lugar que seja convidativo e divertido, toque em como você querer Para se mover, explorar seus próprios interesses e fazer amigos ao mesmo tempo, pode ajudar a trazer uma centelha de alegria à sua rotina. Portanto, tente algo novo, entre em contato com um colega e considere perseguir um verão de movimento como você fez quando era criança.

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