Desemb embalar a homofobia internalizada que me impediu de celebrar minha bissexualidade

Então, você pode imaginar minha confusão quando tive uma experiência assustadora com a de Rosa enquanto eu assistia Lizzie McGuire No Disney Channel, com 8 anos de idade. Eu pensei, Gordo? Bonitinho. Miranda? Também fofo! Francamente, esses sentimentos me assustavam com a porcaria de mim na época.

Nancy Paloma Collins, LMFT, terapeuta e mexicana-americana de primeira geração, diz que muitas pessoas da Latinx como eu crescem em famílias onde a expectativa é de heteronormatividade. Mas para alguém cujo senso de identidade não se encaixa nesse molde, sentindo a necessidade de cumprir essas expectativas pode ser esmagador e levar a sentimentos de inadequação e fracasso. Esse foi certamente o caso para mim, pois eu vim a entender minha própria identidade como uma mulher bissexual.

Por tanto tempo, eu tinha medo de aceitar-me apenas comemorar a sexualidade por preocupação com a forma como minha família imediata e a maior família mexicana-americana reagiriam.

Durante a maior parte da minha vida, morei com o irmão mais novo da minha mãe, que é abertamente gay desde que me lembro. Embora não haja escassez de amor por ele em minha família, meus pais costumavam dizer que eles "não concordaram com o seu 'estilo de vida."" Comentários como esse são o que me fez tremer por anos ao pensar em ter saído para eles. Por tanto tempo, eu tinha medo de aceitar-me apenas comemorar a sexualidade por preocupação com a forma como minha família imediata e a maior família mexicana-americana reagiriam. Ainda não descobri como isso pode ser, porque estou ainda com medo do que meus pais dirão quando eu for até eles.Esse medo pode ser atribuído à minha homofobia internalizada e, aos 28 anos-como uma mulher bissexual principalmente-eu finalmente decidi descompactar isso.

O que é homofobia internalizada?

Como costuma ser o caso de preconceitos implícitos, muitos de nós nem sequer estão cientes de que internalizamos atitudes homofóbicas. Você pode pensar que é progressivo (e pode realmente ser), mas também é provável que você abrigue pelo menos alguns atitudes homofóbicas por causa da presunção heteronormativa na sociedade convencional. Somos bombardeados com mensagens que nos dizem que ser heterossexual é o único caminho certo a ser que é reforçado pela falta de representação queer na mídia, incluindo filmes, músicas, comerciais e televisão. (Exemplos como a cena acima mencionada em Brooklyn Nine-Nine deve ser normal, não digno de nota.), Em última análise, para descompactar e superar a homofobia internalizada, a introspecção e a reflexão são fundamentais.

O organizador da comunidade e a assistente social clínica Ronnie Véliz, RSU, diz que alguém que internalizou a homofobia aprendeu estereótipos negativos ou mitos sobre pessoas queer (embora não necessariamente intencionalmente) e os mantém como verdadeiros. Essa desinformação-que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da identidade de gênero ou orientação sexual------VIR de sua família, bairro, políticas, notícias e cultura pop.

Alguém que internalizou a homofobia aprendeu estereótipos ou mitos negativos sobre pessoas queer (embora não necessariamente intencionalmente) e os mantém como verdadeiros.

Além disso, pode significar coisas diferentes. Enquanto muitas pessoas podem resumir a homofobia em um "medo dos gays", essa definição está faltando nuances e textura críticas. Encyclopædia britannica chega a essa variação mais claramente em sua definição do termo: "Medo culturalmente produzido ou preconceito contra homossexuais ... embora o sufixo fobia Geralmente designa um medo irracional, no caso da homofobia, a palavra refere -se a uma disposição atitudinal que varia de leve antipatia à aversão de pessoas que são atraídas sexualmente ou romanticamente por indivíduos do mesmo sexo."

Quando você sabe que existem pessoas por aí que podem "abominar" sua própria existência por causa de sua identidade, isso pode fazer sair muito assustador. Percebendo que minha homofobia internalizada como mulher bissexual provavelmente é a razão orientadora de minha reticência ir aos meus pais, procurei a ajuda de especialistas para descobrir estratégias para eu descompactar isso.

3 Estratégias para descompactar minha homofobia internalizada e celebrar minha identidade bissexual

1. Crie uma linha do tempo que detalha o que ouvi sobre as pessoas que são bissexuais

Esse exercício de criação de cronograma, diz Véliz, pode me ajudar a descobrir quando comecei a desenvolver homofobia internalizada-que, por sua vez, pode me ajudar a desmontar a espera que ela tem na minha vida. Isso porque o processo me permite substituir os sentimentos por novas experiências da vida real.

Embora desde tenra idade me vi atraído por outras pessoas, independentemente de onde caíram sobre o espectro de sexualidade e gênero (a bissexualidade geralmente está incorretamente sujeita ao binário de gênero), muitas vezes pensei comigo mesmo, Mas eu nunca poderia estar em um relacionamento com quem não é homem. Isso é por causa do que eu tinha ouvido sobre pessoas bissexuais: “É uma fase!- Você acabará com um homem, embora!"" Você está apenas tentando ser nervoso!”

Percebi que quanto mais eu ouvia essas coisas, mais eu comecei a acreditar nelas para mim. Parte de deixar de lado as mentiras profundas exigidas que eu me lembrasse que essas não são meu crenças-elas foram impostas a mim.

2. Descreva uma árvore genealógica para se lembrar do que seus familiares disseram sobre as pessoas que são bissexuais

Crescendo, eu costumava ouvir a desaprovação dos meus pais do "estilo de vida" do meu tio, e isso me levou a acreditar que minha bissexualidade também seria menos do que o ideal nos olhos dos meus pais. No raro caso em que veríamos um casal gay em uma telenovela, meus pais iriam desviar o olhar ou dizer algo como ""Ay, porque tienen que Enseñar eso?" ("Por que eles têm que mostrar isso?") Isso não necessariamente me fez sentir que ficaria orgulhoso de mim por ser bissexual.

Quando minha irmã mais nova saiu como bissexual diante de mim, comecei a perceber que não era bom não ser reto. Antes de minha irmã sair, eu ainda me via como heterossexual e, às vezes, quando estava confortável o suficiente com as pessoas ao meu redor, diria que era "bi-curioso", mas por tanto tempo não estava confortável admitindo para mim mesma Ou outros que eu sou, de fato, bissexual. "Todos nós que estamos na comunidade, em algum momento nós mesmos", diz Collins. “Podemos carregar alguma homofobia internalizada, mas isso vem de fora e não realmente de dentro da sociedade, por causa de tanto que passamos, porque somos afastados e porque não recebemos direitos iguais.”

Enquanto identifico as atitudes que meus membros da família se mantêm em relação às pessoas que não são retas, estou resolvendo as mensagens que me fazem sentir que há algo errado comigo por ser atraído por mais de um gênero, diz Véliz. A partir daí, posso descompactar essas declarações para me lembrar que o que os outros pensam ou sentem não tem nada a ver comigo sendo meu eu mais autêntico.

3. Encontre pessoas que você admira que compartilhe sua sexualidade

A chave para usar essa estratégia para combater sua homofobia internalizada, diz Véliz, é encontrar alguém cujos interesses ou carreira estão alinhados com o seu próprio. Para mim, Véliz sugere encontrar uma pessoa bissexual que compartilha alguns outros componentes da minha identidade comigo, como ser Latinx, uma mulher e alguém que trabalha na mídia.

"Saber que alguém lá fora pavimentou o caminho para você ser quem você é, ou pelo menos ter coragem de lutar por sua compreensão de si mesmo, é muito empoderador para muitas pessoas", diz Véliz. Para esse fim, identifiquei o escritor, repórter americano cubano e autoproclamado “bissexual etéreo” (de acordo com sua antiga biografia do Instagram) Suzy Exposito como topo da minha lista.

Anteriormente um escritor de música latina em Pedra rolando E agora um repórter de música em The Los Angeles Times, Exposito-quem é abertamente bissexual-é uma luz orientadora para mim como um escritor bissexual de latinx. Eu acompanho exposito desde maio de 2020, no mesmo mês dela Pedra rolando A história da capa sobre o superestrela de reggeatón Bad Bunny foi publicada. Durante esse período, eu não consegui um emprego de escrita em tempo integral e simplesmente ver a Exposito, uma latina bissexual como eu, me deu esperança de que lá era lugar para mim nesta indústria.

Ainda estou trabalhando para celebrar externamente minha sexualidade com todos na minha vida. Mas, pessoalmente, aceitar está ficando mais fácil, pois desvendo a homofobia internalizada que me agarrei por tanto tempo. Embora eu ainda não tenha vindo para minha mãe, pai ou tio, meu objetivo final, pois descompacte minha homofobia internalizada está me lembrando que minha bissexualidade não vai fazer com que me ame menos quando eu fizer bem a força para ter essa conversa.

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