Estranho, mas a verdadeira ouvir os outros quebrar seus ossos me ajudou a encontrar alívio

Eles se tornaram meus relógios noturnos. Seus vídeos-que acumulam milhares, às vezes milhões de visualizações em questão de dias me faz sentir ... ok. Bom, até. Os sons de rachaduras e estrondos à medida que o gás é liberado de suas articulações me enche de facilidade, melhor do que qualquer melatonina gomosa ou pílula que eu tomei. Enquanto seus corpos descomprimi, descompactei. Chame de ASMR, chame de fascínio por como os ossos de todos são crocantes, chame o que quiser: é deliciosamente terapêutico e certamente indutor de sono.

Eles dizem que as coisas mudam nos seus trinta e poucos anos. Se 30 era um divisor de vida, 31 era um desafio de vida. Em um ano, fui demitido, consegui um novo emprego, me senti horrível, deixei esse emprego e fui freelancer (também conhecido como um escritor autônomo). Isso estava acontecendo tudo enquanto passava por um susto de saúde que consome a mente que quase parece trivial agora, mas o que fez parecer quase infrutífero tentar colocar minha vida "de volta aos trilhos", quando parecia que a pista estava sendo puxada, muito Como um tapete, de baixo de mim. A perda de um ente querido, os problemas de depressão dos membros da família e as tensões financeiras da minha situação atual e as consultas do médico continuaram a pilha, enquanto navegava na vida como um único profissional de mídia em uma cidade louca cara. Eu mencionei que estava viajando muito para minhas tarefas de escrita? Muitos diriam que eu estava esgotado. Mas a verdade é que eu estava passando pelo ponto de esgotamento. Eu estava esgotado.

Eu raramente choro por tristeza-minhas lágrimas sempre resultam da frustração e exaustão, e sempre nos tempos mais inoportunos. Meu esgotamento e preocupação me mantiveram acordado à noite, lágrimas brotando por volta de 2.m., E eu me perguntei o que aconteceria se continuasse por esse caminho de pouco sono. No meio disso, eu assistia a horas do YouTube à noite, esperando o momento em que finalmente me afastava, o Saturday Night Live SQUIS OU TELHE VÍDEOS DE GOYS Uma mera pontuação musical da Internet para meus sonhos.

Foi um vídeo supercut de rachaduras diferentes quiropráticos dizendo aos pacientes para empurrar a cabeça para trás, para a frente ou alguma outra direção antes que uma cacofonia de sons surgisse de seus corpos.

Foi uma dessas binges noturnas que me levou a um vídeo de quiropraxia. Foi um vídeo supercut de rachaduras diferentes quiropráticos dizendo aos pacientes para empurrar a cabeça para trás, para a frente ou alguma outra direção antes que uma cacofonia de sons surgisse de seus corpos. Clique após clique, crack após crack, ajuste após ajuste, comecei a aprender os quiropráticos mais identificáveis ​​do YouTube, seus tratamentos se tornando familiares para mim, suas vozes me relaxando em um estado profundo de sono.

Eu não sou o único a encontrar esses vídeos uma maneira suave de obter alguns zzzs. Os comentaristas abundam, com piadas internas entre eles, referenciando outros quiropráticos, movimentos e dores. "Crack Addicts", como às vezes são (infelizmente) chamados (decorrente de Dr. O grupo de fãs de Johnson, mas agora diversificando a ingestão do YouTube) é um coletivo conhecido-e às vezes são até referenciados em vídeos pelo nome pelos próprios quiropráticos. A mercador. Carimbos de hora dos primeiros comentaristas são fortemente votados, para que você possa pular para as rachaduras "boas". Muitos de nós fazem referência aos vídeos como um auxílio para dormir nos comentários. É uma comunidade, e que me fez rir com todos os rolos; com cada observação; com todas as frases "ele ainda está chutando" ".

Como as coisas da vida costumam fazer, o tempo passou, as coisas mudaram, e meu sono-acabou melhorando. Consegui um novo emprego (oh ei), terminei tarefas lucrativas de redação que poderiam pagar minhas contas, e tudo, na maioria das vezes, se tornou um pouco mais fácil de lidar com. E os vídeos quiropráticos? Eles ainda estão em rotação pesada. Um lembrete indutor de sono de que as coisas podem melhorar, é preciso um pouco de ajuste.

Existem milhões de vídeos ASMR no YouTube, mas esses 9 ajudarão você a adormecer rapidamente. Além disso, como escolher um quiroprático.