Como é um padrão de xixi 'normal', de acordo com um urologista

Quanto à quantidade que você deve fazer xixi, dr. Eilber diz que a maioria das pessoas pode manter até 2/3 de um litro-ou pouco menos de três xícaras de urina na bexiga de cada vez. Então, quando você bate no banheiro, você deve estar vendo sobre Muito líquido (não que você deve necessariamente sacar seu copo de medição). "O que não é normal é urinar frequentemente com apenas algumas colheres de sopa de urina", diz Dr. Eilber. Esse tipo de padrão de xixi pode ser indicativo de uma infecção do trato urinário (ITU), síndrome da bexiga hiperativa ou problemas de próstata, portanto, marque uma consulta com seu médico de cuidados primários o mais rápido possível.

Até agora, você está se sentindo um pouco mais satisfeito com seus hábitos de micção, vale a pena notar que, se não estiver, é possível alterá -los (pelo menos um pouco). "Se alguém urina com muita frequência, pode tentar diminuir líquidos e irritantes da bexiga, como cafeína, bebidas carbonatadas e líquido ácido", diz DR. Eilber. Enquanto isso, se você não sente que está fazendo xixi o suficiente e está sentindo sintomas de desidratação (como sede, boca seca e nevoeiro cerebral), você pode começar a tentar lentamente incorporar mais H2O ao seu dia.

Agora, tudo o que você precisa fazer é obter o 411 no seu padrão de cocô (porque sim, isso também é uma coisa).