Por que estou saindo? Um dermatologista revela os muitos motivos complicados

E enquanto o como é claro, o por que Dela permanece mais nublado. "A acne é determinada por seus genes, mas vários fatores podem piorar. Altos níveis de hormônios podem estimular as glândulas de óleo. Isso pode ocorrer durante períodos de estresse ou ao redor do seu ciclo menstrual ", explica Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pelo conselho de Nova York, com sede em Nova York. "Certos alimentos também demonstraram promover fugas. Alimentos com alto índice glicêmico ou carga de açúcar, bem como leite de vaca, demonstraram promover a inflamação na pele e levar a fugas."

Portanto, para resumir tudo para você, a acne pode ser causada por poros entupidos, estresse, hormônios, sua genética, alimentos inflamatórios, suor ou alguma combinação de todos esses. E embora esses fatores possam contribuir para as fugas, os hábitos do dia-a-dia também podem. "Não lavar seu rosto, especialmente se você se exercitar e suar, ou tiver maquiagem, significa que os poros ficam entupidos e as fugas acontecem", diz DR. Nussbaum.

Na frente do produto de beleza, se você já está produzindo excessivamente petróleo, sua pele pode sair se você estiver usando produtos que sua pele (por qualquer motivo) não goste. "A adição de produtos ao seu rosto que pode ser óleo de coco oclusivo ou comestível, azeite, frutas e legumes-pode exacerbar o processo acima", acrescenta DR. Nussbaum. "Livrar -se de dois dos quatro fatores acima pode ajudar a se livrar da acne."

Avaria dos fatores causadores de acne

Hormônios: A acne hormonal é uma raça de fugas teimosas que resultam de seus hormônios, mas mais especificamente, quando você tiver alterações no seu ciclo, durante a gravidez ou naquela época do mês. "Mudanças hormonais no seu ciclo também podem causar picos na produção de sebo, duas semanas antes de haver uma onda de progesterona", explica Dr. Patel. "Isso pode aumentar as espinhas mais profundas que ocorrem com oclusão folicular. A suplementação de testosterona também aumenta a produção de petróleo e pode aumentar a acne."Então há estresse, o que pode criar um aumento em outro hormônio causador. "O estresse causa excesso de cortisol", diz DR. Nussbaum, que observa que isso pode criar um desequilíbrio hormonal que pode trazer para os zits.

Comida: Os alimentos que podem levar a fugas são todos aqueles que causam inflamação: açúcar, trigo e laticínios, principalmente. "Dietas ricas em laticínios e açúcar tornam as pessoas propensas a fugas", diz Dr. Patel. "Em termos de laticínios, as vacas recebem hormônios para produzir leite, e os seres humanos respondem a eles, liberando fatores de crescimento e aumentando a produção de sebo na pele."Qualquer coisa que seja frita ou extra gordurosa também pode aumentar a inflamação.

Óleo: Ter muito óleo em seu rosto bloqueará seus poros, o que leva a fugas-e esse óleo excessivo pode vir de seus próprios poros (também conhecidos como sebo), os tipos errados de óleos faciais (os comedogênicos podem ser problemáticos) ou suor. "Quando o suor e o óleo estão no topo da pele, os poros ficam entupidos e produzem inflamação", diz Dr. Nussbaum. "O excesso de petróleo também permite o crescimento de P. acnes, as bactérias que causam acne.”

Como realmente lutar contra essas fugas

Uma vez que você são Diante de uma fuga, porém, há toda uma brigada de opções de tratamento que levará sua pele de volta ao brilho-e eles variam de produtos de beleza que você pode usar em seu próprio banheiro a tratamentos de grau profissional.

Mate as bactérias: Topicamente, é útil dar uma olhada em agentes antibacterianos para matar as bactérias causadoras de acne. "O óleo da árvore do chá ajuda com fugas por causa de suas propriedades anti -sépticas", diz Dr. Patel. "Use um limpador esfoliante, como o Visha Skincare Purification Cleanser (US $ 30), que tem óleo da árvore do chá e ajuda a diminuir a produção de petróleo e, por sua vez."Outros ingredientes antibacterianos a serem usados ​​são Echinacea, gengibre, mel e lavanda.

Esfoliar: Um dos principais métodos de luta contra as fugas também mantém afastado se você fizer isso no Reg: esfoliação. Dr. Patel diz que você pode usar ácido salicílico e ácido glicólico para esfoliar a pele, diminuir o crescimento de micróbios e encolher as glândulas de óleo. "O ácido salicílico é um ácido beta-hidroxi que remove o excesso de óleo da superfície da pele para manter os poros claros", diz DR. Zeichner. Então você pode optar por algo como a solução Glyderm 12 % (US $ 43), que possui glicólico e ácido salicílico nele para tratar e prevenir. Ou, se você é mais uma pessoa esfoliante física, pode incorporar uma esfoliação facial ao seu regime para escapar fisicamente células mortas da pele e manter seus poros claros. Apenas opte por esfoliantes mais gentis, como Jojoba Miplos ou açúcar, em oposição a esfoliações de nozes, o que pode ser prejudicial.

Tratamentos de acne de nível profissional: Há uma infinidade de tratamentos no escritório que você pode recorrer se estiver lidando com espinhas. "Certas cascas químicas podem ser úteis", diz DR. Patel. "Obter cascas leves de ácido glicólico pode ajudar com fugas, assim como facials direcionados a acne que usam lasers e tratamentos com luz azul que ambos os micróbios causadores de pimple-pimple."

Use retinol em sua rotina de cuidados com a pele: Retinol um ingrediente de cuidados com a pele do Retinol para antienvelhecimento e manter a pele brilhante em geral, mas também pode ser útil no tratamento de fugas. "O mais recente medicamento tópico da acne disponível no dermatologista é a loção de altreno", diz Dr. Zeichner. "A tretinoína é um retinóide tópico de força prescrito que impede que as células da pele grudem e bloqueando os poros, e ajudam a acalmar a inflamação da pele. A desvantagem é a potencial irritação da pele. A formulação de altreno especializada foi projetada para fornecer a eficácia comprovada da tretinoína, minimizando a irritação.“Se você não está procurando um retinóide de força prescrita, sempre pode usar um soro de retinol mais suave e sem receita, o que pode ajudar a fazer o mesmo, com uma fórmula um pouco mais gentil.

Limpe o seu rosto cuidadosamente: Não lavar o rosto pode levar a poros entupidos, o que leva a fugas. "É importante limpar a pele duas vezes por dia, acordando e antes da hora de dormir", diz DR. Nussbaum. "Além disso, você deve limpar seu rosto imediatamente após se exercitar ou suar para remover o excesso de óleo e sujeira."A limpeza dupla também pode ser boa para garantir totalmente a pele sem lixo.

Visite o seu dermatologista: "Se os tratamentos de balcão não estiverem ajudando seu rosto depois de algumas semanas, visite um dermatologista certificado pelo conselho para um regime de prescrição personalizado", diz DR DR. Zeichner. "Seu dermatologista tem medicamentos tópicos com prescrição que podem ajudar quando os produtos OTC não podem."Existem também opções de prescrição oral, como a espironolactona-que trabalha com seus hormônios para interromper as fugas hormonais em suas trilhas (algo que eu pessoalmente estou levando há quase um ano com um grande sucesso). Mas, independentemente da solução que você está tentando, saiba que existem muitas, muitas coisas que causam acne e você está longe de trabalhar para trabalhar de uma vez por todas.

Um equívoco comum no tratamento da acne é que você precisa demitir os hidratantes-não verdadeiro. Aqui está o acordo sobre o uso de hidratantes na acne, diretamente dos profissionais. E é por isso que, se você está usando medicina para tratamento de acne, isso é totalmente bom-todos os.