Por que tantas superestrelas de fitness e bem -estar são australianas?

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppettt. Você pode saber de algumas das coisas que essas mulheres têm em comum: abdominais esculpidos, por um, e o status "Star Trainer" no Instagram (onde seus seguidores variam de 340.000 a 5.5 milhões). O que você talvez não saiba: eles também são todos australianos-e não são as primeiras histórias de sucesso do bem-estar que são de baixo.

Michelle Bridges-Dubbed "Australia's Jillian Michaels"-lançou seu programa de fitness online nos EUA em 2014, e o treinamento de treinamento intervalado de Sydney nascido em Sydney pode ser a franquia de fitness que mais cresce no mundo. Marcas loucas de bem-estar bem-sucedidas como o chef de beleza e o culto e o corpo de cuidados com a pele de café totalmente natural também é australiano.

Na moda, Lorna Jane Clarkson-Who criou uma enorme marca global de moda de fitness Lorna Jane na Austrália em 1989-disse que cunhou o termo "Ativo."E não vamos esquecer as famosas exportações de alimentos australianas como torradas de abacate e lattes de algas azuis (não é de admirar que o continente tenha gerado fenômenos de comida do Instagram como Taline Gabriel, também conhecida como Hippie Lane).

Tudo isso, é claro, levanta a questão: há algo na água (presumivelmente incrivelmente alcalina) lá embaixo? A cultura e o estilo de vida geral na Austrália promove a inovação de bem -estar, ou é tudo uma grande coincidência feliz e saudável?

Aqui, tentamos chegar ao fundo do porquê de tantas estrelas de bem.

"Na minha opinião, a Austrália teria que ser um dos países mais focados na saúde do planeta", diz Clarkson. "O clima australiano definitivamente leva um estilo de vida mais ativo simplesmente porque tendemos a passar mais tempo ao ar livre. Também temos acesso a belos produtos frescos durante todo o ano, o que significa que é mais fácil fazer melhores escolhas alimentares e nutrir nossos corpos da maneira certa."

Paige Gregor, um guru de bem-estar australiano que vive na cidade de Nova York que trabalha para a Lulitonix e é o co-fundador da iniciativa do Brunch de Deusa, segundos o aceno ao ar livre ao ar livre. "A maioria das pessoas na Austrália tem um quintal, praia ou fazenda à sua porta, então todos crescemos muito ativos e com um amor e apreço pelo ar livre", diz ela. Gregor diz que a norma também tende a cozinhar em casa e que a comida tende a ser mais simples e fresca (e menos criada na fábrica).

"Na minha opinião, a Austrália teria que ser um dos países mais focados na saúde do planeta."

De acordo com um relatório de 2015, de 13 países ricos, a Austrália teve a quarta maior expectativa de vida. (Os EUA vieram em Last-Pun Dead pretendido por muito, a propósito, apesar de gastar mais dinheiro em cuidados de saúde.) A Austrália também teve uma das taxas mais baixas de tabagismo, mas uma taxa de obesidade mais alta do que a maioria dos outros países (não os EUA, é claro).

E, é claro, embora um estilo de vida ativo possa ser mais uma norma do que em outros lugares, nem todos os que se elevam à fama de fitness experimentam sua influência. O fenômeno do treino Emily Skye, por exemplo, diz que a saúde e a aptidão não faziam parte de sua vida crescendo na costa central da Austrália. "Minha mãe sempre alimentava minha irmã e eu comida saudável, mas eu não sabia muito sobre saúde nem achei importante", diz ela.

Skye estudou para se tornar um personal trainer aos 18 anos, encontrou -se em um relacionamento obsessivo e prejudicial ao comer e se exercitar, e finalmente teve um momento de AHA e virou -o. Ao mergulhar no bem -estar há cerca de sete anos, ela diz, a maioria das pessoas que ela conhecia não "conseguiu" ainda.

"Quando eu comecei com a saúde e o condicionamento físico, não havia muitas pessoas fazendo isso. As pessoas costumavam pensar que eu era louca."

"Quando eu comecei com a saúde e o condicionamento físico, não havia muitas pessoas fazendo isso. As pessoas costumavam pensar que eu era louca. Eu receberia comentários como 'você já está magro, por que está comendo comida saudável e indo para a academia?'e' não está levantando pesos para homens?"Eles não entenderam que isso não era uma coisa de curto prazo para mim, era meu novo estilo de vida e eu estava apaixonada por ele", diz ela. "Agora o fitness se tornou bastante popular, especialmente aqui na Austrália, o que eu acho tão incrível. Mais e mais pessoas estão escolhendo um estilo de vida saudável em oposição a dietas de curto prazo."

E se ele se relaciona ou não ao seu paradeiro, ela vai montar essa onda. "Tudo o que me preocupa agora é educar as pessoas e divulgar uma mensagem positiva para o maior número de pessoas que puder para inspirar mais pessoas a viver um estilo de vida saudável", diz ela. Talvez pelo menos poucos deles em breve sejam treinadores australianos com seguidores tão grandes quanto os dela.

Falando em Emily Skye, confira este plano de fitness do outono que ela personalizou apenas para Bem+bom leitores. E caso você precise de alguma coisa convincente, eis por que seguir o conselho deles é realmente uma boa ideia.