Por que a garota negra em Lauren Ash de Om é o visionário que o mundo do bem -estar precisa agora

Qual foi o processo de levar a ideia de Bgio e transformá -la em algo tangível?

Depois que terminei o treinamento de professores em 2014, me conectei com Janice Bond, que é um incrível advogado de artes e curador cultural em Chicago. Eu literalmente saí do meu emprego diário no meio do dia porque a vi no Facebook dizendo que ela estava aberta para se encontrar com alguém sobre uma ideia que eles queriam explorar. Eu apareci na casa dela e ela disse: "Conte -me sobre você."Então eu contei a ela sobre mim e meus interesses, e no final ela apenas disse:" Ok, quando você quer começar?"Fiquei tão surpreso com essa pergunta. Eu disse talvez em seis meses, para me dar algum tempo, e ela disse: "Não, você pode começar daqui a duas semanas."Quando você tem alguém que acredita em sua visão e pergunta como vai fazer isso acontecer! Ela me disse para me sentir confortável ensinando ioga e crescer minha comunidade, e que o resto iria de lá.

Adoro compartilhar essa história porque não comecei a garota negra em OM como alguém que havia estudado empreendedorismo ou mídia social. Eu não sabia nada sobre nada disso. Eu apenas sabia que tinha essa visão e desejo de criar um espaço onde as mulheres de cor seriam consideradas de uma maneira que normalmente não vejo em espaços de bem -estar. Eu tinha recursos limitados, mas tinha muita emoção e apoio.

Qual foi o seu primeiro evento?

Em novembro de 2014, realizei nossa primeira série de bem -estar chamada novembro Namaste. Foi uma série de bem-estar de quatro semanas que reuniu pessoas de cor. Fizemos ioga e tivemos conversas sobre a incorporação de autocuidado em nossas vidas cotidianas.

As pessoas apareceram?

Sim! Mas eram principalmente meus amigos ou amigos de amigos. É assim que as coisas começam no começo, embora. Janice realmente me ensinou a seguir o fluxo e confiar no processo-e eventualmente isso significava adicionar à minha equipe. Eu trouxe um diretor de arte, que realmente ajudou a moldar a estética artística e visual do BGO, e trouxe alguém para ajudar. Às vezes, eu estava facilitando quatro eventos por semana e ainda estava no meu trabalho diário! Lançamos nossa publicação on -line em março de 2015 e, a partir daí.

O que é o podcast?

Falamos sobre tudo, desde ioga e saúde mental até o que significa ser um empreendedor criativo. É como uma conversa com seu melhor amigo, tendo conversas que algumas mulheres de cor não conseguem ter todos os dias. Eu moro em Chicago, que é super diverso, e estou cercado por mulheres de cor com interesses semelhantes. Mas nem todo mundo tem essa comunidade na carne. Contanto que você tenha um computador ou um telefone, podemos quebrar essa barreira. Ficamos muito vulneráveis.

E a série de domingo de autocuidado? De onde veio essa ideia?

Essas sessões são tão importantes porque você ouve histórias de mulheres, principalmente mulheres de cor, que não estão recebendo acesso igual a espaços que estão tendo bem -estar no núcleo.

Por exemplo, as pessoas dirão que pararam de ir ao yoga ou ficaram nervosas com a acupuntura porque sentiram que enfrentavam discriminação nesses lugares. Nós fornecemos um espaço seguro para eles respirarem facilmente, fazer um pouco de ioga e ser eles mesmos. Criamos um sentimento de pertencimento, que é tão chave. Não se trata de ser caro, elitista ou inatingível; trata -se de identificar para nós mesmos como nós Sinta -se bem e bom. Isso pode ser ioga, chuveiro, diário, uma conversa honesta, mas nessas sessões, sempre inclui ioga, meditação e uma conversa em que as pessoas podem se conectar e se olhar nos olhos. As sessões têm duas horas de duração, e você obtém mais do que apenas uma classe-é como um mini-tratamento.

Isso é muito para levar em duas horas! Vou ser honesto, parece ... caro.

Não é! Estamos cobrando apenas US $ 20 por sessão e oferecemos um desconto de US $ 10 para os alunos. Somos todos sobre acessibilidade. Isso sempre foi enorme para mim pessoalmente. Também oferecemos oportunidades de voluntariado para pessoas que encontram uma barreira com o preço de US $ 10 ou US $ 20. E nós vendemos toda vez-há claramente uma emoção e uma necessidade disso.

O que você deseja que mais pessoas entendessem sobre a diversidade no mundo do bem -estar?

Eu acho que por causa da minha própria experiência como mulher negra, às vezes me senti marginalizado no bem-estar do mundo--que é o último lugar que alguém quer se sentir assim. Há muito poder olhando em volta do seu estúdio de ioga e vendo outras mulheres que se parecem com você, que podem se identificar e simpatizar com sua experiência.

Ainda existe uma lacuna que existe entre mulheres de cor e brancos, e eu estou em defender o fato de que mais mulheres de cor podem e deve encontrar maneiras de realmente cultivar uma vida em que não sobrevivem, mas prosperar.

E, NBD, você acabou de assinar como um treinador da Nike!

Sim, estou tão animado! Eu tenho construído um relacionamento com a Nike no ano passado e consegui convidar minha comunidade a vir para exercícios comigo. Nike é grande na ideia de que todos são um atleta e podem ser um atleta, e de que o yoga faz parte dessa jornada. Atualmente, sou o único treinador de ioga da Nike em Chicago, então estarei hospedando toneladas de eventos-e mal posso esperar para que minha comunidade faça parte disso.