Por que a Covid-19 inspirou uma liga de 'Soul Runners' na ausência de 5ks, 10ks e maratonas

Em um painel com Brooks em meados de julho, o psicólogo clínico do esporte Sharon Chirban, PhD, que trabalha individualmente com os atletas do cotidiano, diz a transição do candidato a gols para o Soul Runner não foi perfeita para todos. Ele abriu uma conversa sobre todas as maneiras pelas quais os suportes em execução você-tanto mental quanto fisicamente. "É muito bem documentado que a corrida diminua os sintomas de depressão e melhora as habilidades de aprendizagem. Ajuda sua memória, e penso novamente, já que muitos de nós estão gastando tanto tempo nas telas, é como se nosso cérebro fosse entupido no final do dia e é apenas um engarrafamento ", diz DR. Chirban. "Você coloca seus sapatos, sai pela porta, e é como se você meio que fugiu da cidade e do engarrafamento e as coisas meio que relaxem e diminuam a velocidade."Além disso, em uma época em que muitos estão passando por insônia induzida por pandemia, as pessoas que se espremem em uma corrida diária relataram registrar mais descanso de alta qualidade.

Também podemos dever o aumento nos corredores da alma à vibração não competitiva que naturalmente vem da ausência de competição, as meninas negras correm! CEO Jay Ell Alexander, apontou no mesmo painel. "Vimos quase um aumento de 30 % nos últimos quatro meses em termos de associação e pessoas se juntando aos nossos grupos e ficando envolvidos", diz ela. Isso é verdade até os novos corredores que nunca experimentaram a excitação nervosa de ver uma corrida logo depois do horizonte. "A mentalidade do Soul Runner geralmente é um ponto de vista que se desenvolve ao longo do tempo-precisa passar pelo período de invasão para encontrar prazer na corrida", diz Caprara. "No entanto, acreditamos que essa crise acelerará esta fase inicial devido à imensa necessidade de aliviar o estresse, sair ao ar livre e recuperar um pouco de 'eu tempo.'"