Por que às vezes soa como um Foghorn quando eu explodo meu nariz, mas um sussurro delicado outras vezes?

Então, quando você está resfriado ou é exposto a alérgenos, essas membranas nasais incham, estreitando as passagens em certas áreas. Então, quando o ar flui, o som pode mudar. Pense nisso como um instrumento musical, como um trompete ou um saxofone-ECH, é moldado de maneira diferente e soa distinto, diz Dr. Chandra.

“Outra maneira de olhar para ele é como uma garrafa de coca-cola da velha escola [com o] fundo [corte]. Gargenos e tem áreas mais amplas; A passagem nasal é muito mais assim do que um rolo de papel higiênico oco. O inchaço mudará a residência do fluxo de ar através do circuito. Se você usar menos força, poderá explodir um som mais delicado e o mesmo com a respiração ”, ele diz.

As boas notícias? Por mais sombreando que alguns ruídos do nariz possam ser, a pessoa comum não se machucará soprando o nariz. "Se você soprar com muita força, poderá expandir seus ouvidos da mesma maneira que você os coloca em um avião e isso é comum e não causará danos", diz DR. Chandra. "Você pode explodir o ar dos seus dutos lacrimais se você se esforçar o suficiente.”

Existe uma maneira certa e errada de explodir seu nariz?

Realmente não há maneira certa de soprar o nariz de acordo com o dr. Chandra. “Se você realmente sente que um lado está bloqueado, está tendo dificuldade em limpá -lo e ouve chocalhando, é útil conectar o outro lado enquanto você sopra. A força está agora concentrada em uma narina em vez de ser compartilhada entre os dois.”

Quando se trata do que não fazer, há algumas coisas a ter em mente. Por exemplo, se você está soprando repetidamente o nariz e nada está saindo, a resposta não é para continuar soprando mais, dr. Chandra diz. Por que? Você pode se dar dor de cabeça e uma sanção nasal.

“As pessoas pensam que têm algo lá que podem expulsar, e sopram mais, causando desconforto desnecessário, quando o que há lá pode ser apenas um forro de superfície inchado. Se depois de algumas tentativas, suponha que seja apenas um tecido inchado no nariz, em vez de muco coletado.”

Também é melhor evitar soprar o nariz com papel higiênico por alguns motivos. “É projetado de maneira diferente do tecido. O papel higiênico é feito para se desintegrar. Essas fibras saem do papel higiênico e, quando você coloca o papel higiênico perto do seu nariz, acaba inalando isso ”, diz Dr. Chandra. “E pense no que as pessoas tocam quando tocam em papel higiênico. Você pode transferir as bactérias para o nariz e causar uma infecção.”

Existem maneiras melhores de desobstruir um nariz entupido?

Se você sofrer inchaço temporário de tecido, você pode usar descongestionantes de balcão, DR. Chandra diz. “Se você está resfriado e usa -os por três dias de cada vez, é seguro. Quando você os usa por mais de três dias, os tecidos recebem algum congestionamento de rebote ", DR. Chandra diz. “Se seus sintomas se arrastarem após uma semana, você pode ter uma infecção sinusal e precisar ser analisada.”

Você também pode experimentar um pote de neti ou outro dispositivo de irrigação nasal que muitos ENTs recomendam para lavar o muco (apenas certifique -se de usar água destilada) ou uma massagem de drenagem sinusal. Limpar o nariz pode ser especialmente útil para as pessoas propensas a alergias e reações inflamatórias, dr. Chandra diz. “Mas não liberar seu nariz diariamente não significa que você não está limpo ou sanitário. Não é como escovar os dentes.”

Se você está procurando algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a manter suas passagens nasais felizes, considere essas dicas do dr. Chandra:

1. Use tiras adesivas. A fita que você vê atletas vestindo em suas pontes nasais abre passagens nasais para ajudar o fluxo de ar.
2. Insira cones nasais. Você pode colocá -los nas narinas para ajudá -lo a respirar, principalmente à noite.
3. Use um umidificador à noite. Os sintomas de entupimento do nariz podem vir de um nariz excessivamente seco. Um umidificador pode fornecer umidade que estimula as membranas e ajuda na sensação do fluxo de ar.
4. Fique hidratado. Beber muita água pode ajudar a impedir que suas membranas nasais sequem.

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