Por que você deve fazer Arnica seu amigo de corrida

Dentro de uma longa corrida e há outro ao virar da esquina? Volte à estrada com Arnica Montana, Uma ferramenta de recuperação de corredores de conhecimento, fanáticos por fitness (oi!), e tipos saudáveis ​​que não gostam de tocar pílulas por suas dores.

A planta tem uma longa história como um remédio homeopático para dor, hematomas e inchaço. (É até um desperdício de creme para os olhos.) E, diferentemente do Advil, você o aplica exatamente onde machuca.

É também o tipo de produto que cheira mais a cuidados com a pele naturais de alta qualidade do que um desinfetante para as mãos clínicas ou alguns dos outros cremes de alívio muscular da farmácia.

Aqui estão cinco maneiras de obter este grande analgésico tópico em contato com seus pés, músculos e articulações devastados pela estrada:

Resfriamento no contato
Gel muscular naturopathica arnica, $ 24
Além de Arnica, você sabe o que ajuda a se vingar da queimação e mancando dor, seus quadriláteros e bezerros estão emitindo? Mentol, que fornece uma sensação de resfriamento duradoura neste gel.

Melhor para massagem
Óleo de massagem WELEDA ARNICA, $ 14.95
Por acaso, não tem um terapeuta especialista (ou disposto) em casa? Tote isso com você para sua próxima sessão esportiva ou de tecidos profundos.

Aquecimento e indutor de sono
MJ's Herbals Arnica Salve, $ 12.99
Mantenha esta pomada orgânica feita com óleo de cravo -de -pano ao lado da cama e aplique -o na noite antes de uma corrida cedo. O perfume especialmente relaxante ajuda a fazer você dormir.

Ótimo em movimento
Fricção da articulação dolorida de texugo, $ 9.45
Mole para um brunch não mais! Esta pequena lata é pequena o suficiente para caber no seu bolso de jaqueta para aplicação imediata.

PRIMEIRO SOCORRO
Dr. Óleo Hauschka Birch Arnica, $ 25.99
Bata este óleo carregado de Arnica em joelhos inchados, gabar-se sobre o quão bom é o seu PR e reclinar orgulhosamente.
-Melisse gelula

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