Sua receita diária de tiro de gengibre é fácil como 1,2,3

Um homem muito sábio disse uma vez: "Não jogue fora seu tiro."Claro, aquele homem sábio pode ter sido o astro da Broadway Lin-Manuel Miranda como Alexander Hamilton-e pode ter sido durante uma música de hip-hop sobre a revolução americana, mas o pai fundador poderia ter sido batendo em uma foto diária de gengibre. Certo?

Enquanto você pode encontrar fotos de gengibre em praticamente todos os lugares hoje em dia, fazer um em casa é surpreendentemente simples.

Ok, talvez não, mas mesmo Hamilton tinha que saber que o gengibre é um dos melhores superalimentos que você pode apresentar à sua rotina diária e que o impulsionador imunológico anti-inflamatório em seu estado original é ainda mais poderoso e anti-náupete do que um copo de gengibre. Mas, em vez de derrubar um pedaço de gengibre cru todas as manhãs (caramba), há uma opção mais agradável: o tiro de gengibre.

Enquanto você pode encontrar fotos de gengibre em praticamente todos os lugares hoje em dia (Whole Foods, suco Press, talvez até sua loja de esquina), fazer um em casa é surpreendentemente simples. Experimente estes três misturas de bricolage amanhã de manhã-Broadway, álbum Opcional.

Role para baixo para obter 2 receitas de tiro de gengibre que podem dar à sua rotina matinal um choque saudável.

Deliciosamente o gengibre de Ella e o tiro de limão

"O gengibre é tão calmante para o sistema digestivo", diz o blogueiro de alimentos. "É bastante picante, por isso é bom misturá -lo com o limão, pois o limão realmente tira a vantagem do tempero."

Ingredientes
Suco de 1/2 limão
1 botão grande (50 gramas) de gengibre

Descasque o gengibre, depois coloque -o em um espremedor e colete o suco. Aperte o limão à mão ou usando uma prensa cítrica. Misture o suco de gengibre e limão e depois beba o tiro não saboreado, pois não é a coisa mais deliciosa!

Tiro de Christina Greve sem equipamento

O blogueiro de estilo de vida diz que ela tira essa foto com o estômago vazio pela manhã e depois diminui mais dois ao longo do dia. "Na verdade, gosto de beber quente, logo depois de fazer", diz ela. "É fabuloso e acalma todo o seu corpo e mente."

Ingredientes
300 gramas (10 1/2 oz.) de gengibre
1 limão fatiado
3-4 limões
2 colheres de sopa de mel
1 pequeno saquinho de chá

Suco os 3-4 limões e reserve. Descasque e corte o gengibre em pequenos pedaços. Ferva o gengibre e o limão fatiado em 1.5 litros (6 1/3 xícaras) de água por 30-45 minutos com a tampa. Desligue o fogo e adicione o saquinho de chá, o mel e o suco de limão. Deixe para descansar por 30 minutos antes de esticá -lo para remover o gengibre e os limões fatiados. Se armazenado na geladeira, a mistura deve ser boa por uma semana.

As fotos que aumentam a imunidade são toda a raiva: Hilary Duff tem tudo a ver com esse ritual da manhã, e o guru de suco Heather Tierney não começa seu dia sem um.