6 práticas de cura xamânicas para ajudá -lo a ver a luz durante os tempos escuros

"Coloque o dedo no templo direito, olhe para o seu dedo e peça que um de seus ancestrais apareça", diz Durek. "Peça que enviem a imagem do rosto deles quando chegarem à sua mente ou de uma sensação em seu corpo. Quando eles chegarem, conecte -se e peça a eles qualquer sabedoria que eles possam dar para você se mover por esse tempo."

2. Faça uma caixa divertida

Para mantê -lo (e quem você pode compartilhar espaço agora) entretido durante esse período, Durek recomenda escrever diferentes atividades em pedaços de papel (aprenda um novo idioma, mexe seu corpo, dança, etc.) e colocando todos eles em uma caixa. Todos os dias, você pode escolher uma atividade da caixa.

3. Curar o passado

Se houver pessoas em sua vida com quem você tem negócios inacabados, reserve esse tempo para acertar as coisas. Entre em contato com pessoas com quem você não falou há algum tempo, ou com quem você pode ter machucado no passado. "Diga a eles que você está arrependido por tudo o que você já fez com eles", diz ele. "Traga isso para um lindo lugar. Mesmo que eles não respondam, você está limpando a energia."

4. Receber cura da terra

Para fazer esse ritual, deite -se no chão, defina um cronômetro por 10 minutos e recite a seguinte frase em voz alta, com os olhos abertos: "Quero que você traga a maior quantidade de cura da terra para o seu corpo e Libere tudo o que você está segurando."

Durek diz que é normal sentir a energia fluindo através do seu corpo, e você pode experimentar engolir, bocejar ou tossir enquanto seu corpo desintoxica e limpa.

5. Invoque os elementos

Quando sua energia estiver um pouco estagnada, levante -se e toque na energia dos elementos para que as coisas fluam novamente. Pique seus pés para invocar a terra. Mova seus quadris para invocar a água. Faça movimentos dramáticos para invocar fogo e balance as mãos acima da cabeça para invocar o ar. "Depois que você faz todos os quatro, diga 'Ative as quatro energias no meu corpo e fortalece meu sistema imunológico, fortaleça meu corpo e me fundamenta profundamente na terra'", diz Durek, diz Durek.

6. Faça um ritual de sol xamânico

Se você está se sentindo ansioso ou preocupado, Durek diz que o mais útil das práticas de cura xamânica para você é um ritual de sol. "Este é um ótimo ritual para levar todos os seus medos e suas preocupações e entregá -lo ao sol antes que ele desapareça", diz Durek. "Antes do pôr do sol, vá para fora, enfrente o sol e diga: 'Eu te dou todos os meus medos e preocupações. Deixe o sol dissipar no fogo.'Então diga:' Ao subir do dia seguinte, me dê força que nunca experimentei antes.'"