Um especialista em medicina do sono diz que esses 7 travesseiros de resfriamento podem evitar suores noturnos

O que procurar em um travesseiro de resfriamento

A firmeza é essencial ao restringir um travesseiro de resfriamento, diz o Dr. Polos. "Em geral, um travesseiro mais firme está associado a menos desconforto no pescoço e no ombro", explica ele. Almofadas mais firmes são geralmente feitas de espuma de memória, látex e preenchimento para baixo, enquanto travesseiros mais macios podem ser feitos de baixo e para baixo com penas. No entanto, travesseiros mais macios funcionam melhor se você é um sono de estômago, pois coloca menos estresse no pescoço.

Materiais de travesseiro de resfriamento

Dr. Polos também recomenda verificar o material antes de comprar. Almofadas de resfriamento são feitas com uma variedade de materiais, incluindo:

Gel

Os travesseiros de gel são infundidos com bolsos de gel de resfriamento, que "tem uma sensação de toque legal e ajuda a afastar o calor do corpo", diz Logan Foley, treinador de sono certificado e editor -gerente da SleepFoundation.org. Existem designs diferentes, incluindo vagens de gel, camadas de gel incorporadas e infusões de gel no material do travesseiro.

Látex

Os travesseiros de látex geralmente são feitos de 100 % de látex ou látex derivados de borracha. De todos os materiais, o látex é um dos materiais mais de resfriamento porque é poroso, permitindo a ventilação do ar quente. "O látex ajuda a dissipar o calor e promover o fluxo de ar", acrescenta Foley.

Espuma de memória

Almofadas de espuma de memória são feitas de espuma que é projetada com viscose e elástico. Embora solidário, a espuma de memória de bloco tradicional pode reter mais calor do que a espuma de memória desfiada, por isso é melhor ficar com o último se você dorme quente.

Para baixo e preenchimento de penas

Os travesseiros descendentes geralmente são recheados com recheio natural de patos e gansos e são usados ​​principalmente para manter as pessoas aquecidas. No entanto, os travesseiros descendentes tendem a ser mais respiráveis ​​que a espuma de memória e são ideais para dormentes de estômago devido à sua natureza suave. Por outro lado, o preenchimento de penas é respirável porque deixa espaço para fluxo de ar e ajuda a manter um ambiente de sono mais frio para qualquer gente suada. Se você tem alergias ou preferir não usar penas de animais, você deve evitar esse preenchimento.

Foley diz que o gel e o látex são os materiais mais comuns encontrados em travesseiros de resfriamento devido às suas capacidades naturais de resfriamento.

Quanto tempo duram os travesseiros de resfriamento?

Dependendo dos materiais, os travesseiros de resfriamento devem durar entre três e quatro anos, diz Foley. "Escolher um nível de preenchimento e firmeza de alta qualidade para o seu tipo de dorminhoco deve ajudar seu travesseiro a durar mais", diz Foley.

Com tantas opções de travesseiro de resfriamento, pode ser a pesquisa para encontrar a melhor opção para você. Considerando isso, fizemos o trabalho da perna e reunimos os melhores travesseiros de resfriamento de todo orçamento, material e firmeza. Role para baixo para ver as melhores escolhas.

Melhor no geral

Coop Home Goods, o Éden - US $ 96.00

Não há lugar que preferimos estar do que em nossas camas, dormindo no travesseiro de Éden da Cooper. Ele é construído a partir de espuma de memória com infusão de gel de resfriamento (que salta de volta mesmo após o sono de uma noite) e o preenchimento de microfibras que mantém sua temperatura baixa, proporcionando conforto e suporte duradouros durante a noite toda a noite. É assim que o travesseiro recebe seu nome de "ar condicionado". Para áreas onde você precisa de suporte extra, enche a meia libra de recheio, que está incluída em cada compra.

A espuma é fechada em uma capa de pelúcia e lavável por máquina, para que você possa tirá-la facilmente e jogá-la na lavadora no dia da lavanderia. Respirável, solidário e hipoalergênico-não é de admirar por que nossos editores juram por isso. Prometemos que você também vai adorar.

Material: 100 % de espuma de memória virgem e microfibra

Prós:

• Espuma de memória de gel de refrigeração
• Capa lavável por máquina
• Apoio
• Vem com preenchimento extra

Contras:

• Pesado
• Caro

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Melhor orçamento

Qutool, Almofadas de resfriamento (pacote de 2) - $ 39.00

Almofadas de resfriamento podem custar um centavo bonito, mas o pacote de dois de Qutool é uma compra econômica. Cada travesseiro é criado por espuma de memória e microfibras, proporcionando uma sensação de nuvem que é macia, almofadada e solidária. Os contornos de espuma na forma única do seu pescoço, então você não acordará mais com um pescoço duro. E, como é triturado, o ar quente não fica preso dentro (muito-da-loo, suores noturnos), mantendo você calmo a noite toda.

Apenas para sua informação, os compradores da Amazon dizem que os travesseiros podem correr do lado mais firme, para que não seja ideal para que dormem estomacal. No geral, o travesseiro possui 7.000 classificações de cinco estrelas na Amazon com clientes dizendo que é o seu "travesseiro favorito de todos os tempos.”Por apenas US $ 50 (está à venda por US $ 40, btw), você pode copiar dois travesseiros sonhadores. Tão sonhado, é como dormir em nuvens.

Material: espuma de memória e microfibra

Prós:

• Acessível
• Vem com dois travesseiros
• Feito de espuma de memória ralada

Contras:

• Pode não ser ideal para dormentes de estômago

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Melhor látex

Travesseiro roxo, Harmony - US $ 143.00

Para dormentes quentes sufocantes, o látex funciona melhor, e você vai querer adicionar o travesseiro de harmonia de Purple ao seu regime de sono. A estrutura semelhante a um favo de mel reside o ar quente, de frente para trás, para que você não acorde de suar. Coberto com um material de malha que ganha umidade e respirável, o travesseiro tem essas capacidades de resfriamento extras. A composição elástica de polímero é ideal porque mantém sua forma ao longo do tempo, dando apoio por meses e anos. É durável, mantém sua forma e é hipoalergênico: este travesseiro, como o nome indica, deixará você em "harmonia" e paz. Finalmente, uma noite sem suor!

Material: Polímero elástico

Prós:

• Extremamente respirável
• Hipoalergênico
• Mantém a forma

Contras:

• Pode não ser ideal procurando um travesseiro firme

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Melhor híbrido

Casper, travesseiro híbrido - US $ 99.00

Dormir no travesseiro híbrido de Casper é como dormir em um marshmallow. É travesseiro, ainda que suporta tudo, graças à sua mistura de fibras e espuma, e não precisa de nenhum raio porque mantém sua forma muito bem. Por causa do design híbrido e de três camadas, os compradores dizem que “oferece um ótimo suporte ao pescoço” e deixa para trás “sem cabeça suada.”Mesmo em noites quentes, é legal para o toque. Para limpar o travesseiro, basta remover a tampa lavável na máquina e lavar em água fria.

Material: espuma de poliuretano e fibra de poliéster

Prós:

• Design híbrido
• Marshmellow Feel
• Oferece suporte ao pescoço

Contras:

• Caro

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Melhor gel

Allswell, travesseiro de resfriamento em gel - $ 40.00

O balcão único para artigos domésticos luxuosos e acessíveis, Allswell deve estar no topo da sua lista. Este é infundido com gel de resfriamento que ativa quando o calor é detectado. Ele transfere o calor para longe do corpo, para que você possa ter uma boa noite de soneca (deixe o zzzz começar). Além de gel, a base do travesseiro é de espuma de memória, então você terá suporte e conforto. Além disso, ele vem com uma capa certificada por Oeko-Tex-que significa que a capa foi feita livre de produtos químicos e ingredientes nocivos. Jogar ou girar não é mais uma coisa com Allswell Refrigeing Pillow. Bons sonhos!

Material: Gel e espuma de memória

Prós:

• Acessível
• Certificado oeko-tex
• Espuma de memória

Contras:

• Pode ser muito grosso para alguns

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Melhor valor

Casper, travesseiro de resfriamento essencial - $ 60.00

O travesseiro de resfriamento essencial de Casper tem todos os elementos dr. Polos haviam falado sobre. É flutuante (mas ainda favorável) e respirável, e é cheio de microfibras para uma soneca confortável. O travesseiro tem câmaras para barrar o material de aglomerado, então você terá um lugar suave para descansar sua cabeça. A cobertura de 100 % de algodão é arejada e absorve o calor, mesmo se você estiver jogando ou girando. O travesseiro, que apresenta uma tampa fria ao toque, começará a relaxar a cabeça assim que tocar o travesseiro. Todos esses recursos fazem valer a pena a avaliação de US $ 60. Você não vai querer parar de aconchegar -se a isso.

Material: Microfibra e algodão

Prós:

• Tem câmaras para evitar aglomerados
• Tampa de algodão
• Apoio
• Julgamento de 30 noites

Contras:

• Pode ser muito macio para alguns

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Melhor apoio

Número do sono, travesseiro de temperatura verdadeira - $ 129.00

Para aqueles que precisam de um pouco de apoio extra, dr. Polos recomenda o verdadeiro travesseiro temporário do número de sono. Este travesseiro é projetado com a tecnologia proprietária da marca chamada 37.5 Tecnologia. Essencialmente, possui partículas ativas da rocha vulcânica (legal, sabemos)-que captura a umidade e o calor. A curvatura do travesseiro de temperatura verdadeira oferece suporte ao pescoço e é ideal para dormentes traseiros e laterais que precisam de um pouco extra va vaom. Além disso, ele vem com uma capa de fibra de fibra que é legal ao toque, para que você não superaqueça e removíveis inserções de espuma para personalizar seu suporte como você gosta.

Material: espuma

Prós:

• Travesseiro contornado
• Vem com inserções de espuma removível
• Apoio

Contras:

• Caro

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