Adicione essas 2 ervas ao seu café para combater o nevoeiro do cérebro e mantenha o foco
Veja como fazer um café de cogumelo que é delicioso e dá um impulso ao seu cérebro.
A pandemia levou muitas coisas de nós este ano, mas há uma alegria diária que ainda precisa roubar: café. Quando as pessoas me dizem que estão tentando sair do café, eu sempre me pergunto: "Mas, por que?"Claro, não é idealQue não posso começar o meu dia sem uma xícara ou dois de Joe, mas pelo menos o café vem com muitos benefícios à saúde (com moderação)-especialmente se você misturar a maneira como o treinador holístico de saúde, herbalista e fundador sobrenatural Rachelle Robinett demonstra No último episódio de Well+Good's YouTube Show À base de plantas.
"O café é uma planta psicoativa-é como as ervas que usamos no chá ou tomamos suplementos e vitaminas para aprimorar nosso estado [desejado]", diz Robinett. "Sabemos que [o café] nos faz sentir mais acordados, mas está realmente mudando a maneira como nosso cérebro funciona e, como anunciado, melhorar a memória e recall, e é um impulsionador de humor para muitas pessoas."Essencialmente, em outras palavras, o café é um nootrópico natural, uma potência que aumenta o desempenho cognitivo que pode tornar você uma lâmpada mais brilhante em termos de força cerebral e disposição.
Isso não quer dizer que não possa ser ainda mais poderoso; Afinal, o bem-estar moderno é grande em tornar tudo o que entra em nosso corpo o mais denso de nutrientes e/ou ativo possível. E Robinett faz exatamente isso com uma xícara de café comum, misturando -a com, entre outros ingredientes da potência, uma mistura de 11 cogumelos medicinais. Eles destinam-se a aprimorar ainda mais os benefícios que aumentam o cérebro do seu Latté matinal, pois cogumelos funcionais como Reishi e Lion's Jane ajudam a combater a névoa cerebral, aumentar o foco e até servir como auxílios preventivos contra doenças cognitivas. Cogumelos adaptogênicos também ajudam a aumentar a imunidade e melhorar a saúde intestinal, o que certamente não pode doer ao estabelecer seu corpo para a saúde ideal em um determinado dia. (Não é de admirar que estamos prevendo que os cogumelos funcionais e adaptogênicos serão populares em 2021.)
Especialistas neste artigo
- Rachelle Robinett, herbalista, educadora e fundadora registrada da Supernatural
Para descobrir o que mais Robinett acrescenta, além de cogumelos, para sobrecarregar suas xícaras de café, assista ao vídeo completo. Dica: Um ingrediente, em particular, definitivamente ajudará a tirar a vantagem da sua caixa de entrada de manhã cedo!
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