A 'hora de andar' da Apple é democratizar o que significa estar em forma e fazer exercícios divertidos no processo

Em outro episódio, Green conta histórias de uma pequena cidade em Michigan e tendo que superar as probabilidades que se afastam dele para provar que ele merecia jogar na NBA. Enquanto ele está falando de ser convocado no segundo turno, e saber isso significa exercício. Estou me conectando à experiência de alguém e encontrando maneiras de inspirar e instruir o meu.

O tempo da Apple para andar representa um pivô da "queda e me dê 20" dias de condicionamento físico à aptidão que é boa e é desesperadamente necessária em 2021. "'Esmagar' na academia se torna menos catártico quando tudo o que você deseja é que tudo se sinta menos esmagador", um escritor colocou para as tendências de bem -estar de 2021 de Bell+Good que as modalidades restauradoras previstas estariam em ascensão este ano.

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“[Principalmente agora,] acho que um dos nossos maiores problemas é o isolamento e as pessoas anseiam por conexão e é realmente interessante da maneira como a hora de andar obras. Alguns minutos de um episódio, você realmente sente que está andando com alguém e está ouvindo a história deles ”, diz Williams. “É uma conexão muito íntima e é bom para o cérebro, é bom para a alma, e se você tem algumas endorfinas fluindo da caminhada também, é realmente poderoso.”

Basta dizer que, para que os Estados. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos, os Estados Unidos estão operando em um déficit de movimento. Menos de 5 % dos americanos recebem 30 minutos de exercício todos os dias e apenas um terceiro encontro os requisitos semanais de exercício. Mas em nenhum lugar das diretrizes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças existe um número recomendado de flexões ou tempo para a rapidez com que você deve ser capaz de correr uma milha. Uma caminhada rápida e de 30 minutos não é a distância-é tudo o que é preciso. E uma caminhada rápida de 30 minutos que parece tão envolvente quanto um episódio de TV ou uma lista de reprodução sólida poderia realmente ser o ingresso para reverter a compreensão da América sobre o que o exercício implica e como deve se sentir pelo corpo.

Caminhar é de longe a forma mais popular de exercício, tanto nos Estados Unidos quanto no aplicativo de fitness da Apple, e por isso foi apropriado que foi a primeira atualização do serviço. Ao combinar a tecnologia de rastreamento com conteúdo envolvente, a Apple espera que possa motivar as pessoas a ficarem se movendo por mais tempo do que de outra forma. “Estamos descobrindo que a medição pode realmente ser motivação. Mesmo na hora de caminhar quando você está ouvindo as histórias, há algo realmente gratificante sobre o fim, vendo que você andou uma milha ou você andou além do que nunca ”, diz Jay Blahnik, diretor sênior de fitness para tecnologias de saúde na Apple.

"Você realmente sente que está andando com alguém e está ouvindo a história deles."-Jeff Williams, Apple COO

O tempo inteiro para caminhar a experiência ocorre no relógio, a primeira para a Apple, que visa empurrar a experiência de entrar em primeiro plano e ter a tecnologia lá para simplesmente aprimorar a experiência. "Quando penso em exercício, às vezes penso em equipamentos e uma tela grande e alguém me ensinando. Uma das coisas mais mágicas da hora de caminhar é que há muita tecnologia acontecendo: você tem algo gravando sua caminhada, você tem música sendo transmitida para seus AirPods, você tem fotos aparecendo na hora certa, mas Tudo isso deve ir em segundo plano para o usuário ", diz Williams.

Cada episódio envolve o contador de histórias tocando três músicas e dizendo por que elas elas são importantes para elas; portanto, embora você esteja pronto para encerrar sua caminhada após 15 minutos ou mais, a música o leva a continuar como um motivador tudo em seu ter. A Apple continuará a revelar um novo momento para acompanhar os convidados a partir de agora até abril. "Esse é o tipo de espírito do que é o fitness+: facilite, simplifique -o, torne -o", diz Blahnik. Embora eu o criasse, para que o condicionamento físico fique verdadeiramente em nossas vidas, precisamos fazê -lo significar algo. Hora de andar está fazendo exatamente isso-se vamos ouvir.

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