Ioga da luz preta é uma coisa em Boston

Alguns instrutores de ioga recusam as luzes para Savasana. Mas Goldie Graham, de Boston.

A instrutora de 30 anos está se tornando conhecida pela sensibilidade nervosa que traz para suas aulas de ioga de Vinyasa e hip-hop em estúdios como Sweat and Soul e Back Bay Yoga, onde ela também ensina ioga de luz negra nas noites de quarta-feira. Uma versão in-studio na cena do clube de iogues?

"Minha aula de ioga da luz negra é um fluxo fluido e constante sob uma luz negra para batidas profundas e sexy", explica Graham. E você é incentivado a usar branco ou neon para "contribuir com os efeitos" da experiência incandescente. “Foi esgotado com uma enorme lista de espera na Wanderlust Vermont este ano.”(Na verdade, a descobrimos lá, em uma aula de abertura de abertura e de abertura louca separada, onde ela disse:" Agora jogue sua perna por cima do ombro como uma mochila." Duas vezes!)

Graham teve a ideia da aula depois de ver um vídeo do YouTube de uma aula semelhante no Canadá. Ela imediatamente propôs a ideia aos fundadores de visão de futuro em Back Bay.

"Para mim, é realmente tudo sobre o ambiente externo que aprimora o interno", ela explica. "É super escuro, a música é muito alta e há um mínimo de cuing verbal. É mais sobre fluir, independentemente do alinhamento perfeito. Você sente que faz parte de algo que muitas pessoas não sabem."

E enquanto as blusas brilhantes e as batidas batendo estão muito longe de cantar a um harmônio, Graham diz que há muita espiritualidade envolvida.

"Somos capazes de nos conectar espiritualmente à nossa prática, não importa que tipo", ela afirma. "Não há muitas regras. Acho que experimento uma espiritualidade profunda enquanto corro. As coisas podem ser espirituais sem ser obviamente espiritual."Especialmente no escuro. -Jamie McKillop

Para mais informações, visite www.Goldieyoga.com