Inchaço e inflamação qual é a diferença, e você deve se preocupar?

Essencialmente, "a inflamação aguda é importante no processo de cicatrização e para que nosso sistema imunológico funcione corretamente para que possamos combater a infecção, mas a inflamação crônica tem sido associada a muitas doenças", DR. Boham diz. E é a condição crônica, indesejável, que inclui um componente visual. Pense: vermelhidão, inchaço, articulações rígidas e dolorosas e áreas do corpo que são quentes e dolorosas ao toque.

E como isso é diferente de inchaço?

Bloating é provavelmente NBD, clinicamente falando. Dr. Boham descreve isso como "um termo não técnico que as pessoas usam quando sentem que sua barriga se distribui depois de comer."Embora geralmente seja apenas gás ou inchaço na área do estômago, existem algumas maneiras pelas quais Tanya Zuckerbrot, RD, autor e criador da fibra alta Dieta do fator F, diz que o inchaço pode acontecer: talvez você engoliu o ar (sim, realmente) enquanto mastigava chiclete, conversando com comida na boca ou comendo muito rapidamente. Também pode ocorrer se você não tiver importantes enzimas digestivas para quebrar certos alimentos, como uma intolerância à lactose-ou consumindo muito sal, o que pode causar retenção de líquidos. Além disso, Zuckerbrot diz que a limitação de alimentos gordurosos pode aliviar seu inchaço, pois o estômago será capaz de "esvaziar mais rápido, permitindo que o gás se mova rapidamente através do seu intestino."

Quando as pessoas falam sobre inchaço, geralmente estão se referindo a gás ou inchaço na área do estômago.

O inchaço é frequentemente associado a períodos e a ser hormonal (eu sei que não sou apenas eu, pessoal), e Dr. Boham observa que uma razão potencial é: a única coisa única sobre a condição gasosa para as mulheres, diz ela, é que ela pode vir da retenção de água na área pélvica ou ser combinada com a inflamação local no útero, o que deve diminuir com o seu ciclo.

Você precisa ver um médico?

O inchaço deve eventualmente diminuir por conta própria (embora você possa acelerar o processo com suplementos); No entanto, se os sintomas persistirem, você deverá ver um profissional de saúde. (Dr. Boham diz que inchaço crônico ou recorrente "pode ​​indicar uma infecção estomacal ou câncer de ovário ou cólon.")

Se você está lidando com inflamação crônica ou frequente-que dr. Boham reitera que está ligado a graves consequências à saúde, incluindo doenças cardíacas, câncer, demência e depressão, as mudanças de asma-diets podem ser sua primeira linha de ataque. Dr. Boham sugere tentar uma dieta de eliminação (sem laticínios, glúten, açúcares adicionados ou itens processados), além de aumentar sua dose de alimentos e bebidas anti-inflamatórios.

Se isso não ajudar, consulte um médico ou melhor ainda, visite um antes Mudando sua dieta para tentar o auto-tratamento para testes de PCR ou ESR (exames de sangue usados ​​para medir a inflamação, entre outras coisas) para confirmar a existência e a gravidade da inflamação. A partir daí, o tratamento pode levar várias formas diferentes, incluindo uma dieta personalizada, suplementos para inchaço e um regime de medicamentos que você pode criar com seu médico.

O que mais esfolando em inchaço? Também pode ser causado por seus hormônios ou até pelo seu hábito de lacroix.