Onda de choque de ação coletiva no Equinox

Aulas de fitness seguem a moda. As academias e estúdios da cidade lançam constantemente novas classes "it". Na ação coletiva, nós apresentamos o que estamos tentando, ou o que realmente queremos. E diga -nos com quais aulas você está animado na seção de comentários, abaixo!

A máquina de remo teve um flerte de longo prazo com fitness em grupo. Até agora, era um romance-um que fica bem no papel (como um médico recém-cunhado no jdate.com), mas isso decepciona com o tédio no primeiro encontro.

Shockwave, uma nova classe Equinox, é um treino com o qual você pode se comprometer. Em apenas 30 minutos (também há uma versão de 45 minutos), ele oferece um treino de corpo inteiro usando quatro estações de circuito (remo, núcleo, pernas e parte superior do corpo), além de uma dose de competição saudável. A parte do remo da classe é transformada em uma corrida com remadores competindo para terminar a mesma jardas no tempo mais rápido. Confie em mim, é surpreendentemente emocionante.

A colaboração de Josh Crosby, um Relador Campeão do Mundo (e o Vídeo Star do Equinox, acima), e Jay Blahnik, um guru de fitness em grupo, o Shockwave é bem-sucedido porque é mais sobre a diversão do treinamento de circuito de alta intensidade do que converter o Gabineiro médio de ginástica em um remador ávido. (Embora o novo vídeo com Crosby possa ganhar remo alguns novos convertidos.)

Os instrutores salpicaram a aula com fatos atraentes de remo, e.g. Torneiras de remo 9 grandes grupos musculares, isso é mais do que qualquer outro tipo de exercício (exceto para nadar e esqui cross-country). Mas, em última análise. -Alexia Brue

Para quem é: Remadores, é claro, além de quem procura uma classe de circuito super eficiente.

Reserve ou pule: Reserve.

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