O burrito de café da manhã sem ovos de Emmy Rossum é embalado com proteína vegana

Quem disse que os ovos são necessários para um café da manhã de preenchimento? Existem muitas ótimas fontes de proteínas à base de plantas e quando Desavergonhado A estrela Emmy Rossum recentemente saiu das esferas de gema para seu burrito de café da manhã, ela substituiu uma alternativa vegana: tofu.

A atriz misturada em alguns espinafre e cebola para criar uma disputa e, para aumentar ainda mais o prato, ela jogou tudo em uma tortilha sem grãos feita de coco e mandioca e adicionou algumas fatias de abacate fibrosas por cima. Apenas pegue olhar No produto final, ela postou em sua história no Instagram e tente impedir que seu estômago estivesse estalando:

Embora haja muitas evidências para apoiar a má livre. Além disso, é uma ótima substituição de ovos saudáveis ​​para o coração: enquanto o tofu tem 0 mg de colesterol, um ovo grande tem 187 mg sozinho.

Então, da próxima vez que você preparar o café da manhã, considere preparar um pouco de tofu à la rossum: o burrito do café da manhã cheio de gordura saudável, proteína e fibra o manterão cheio e satisfeito durante toda a manhã.

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