Aqui está exatamente como tomar seu pulso, de acordo com um MD

Uma vez que você sente aquele baque embaixo da ponta dos dedos, dr. Ormond diz que você deve usar seu relógio ou definir um cronômetro por um minuto e contar cada batida por sessenta segundos. Você também pode contar as batidas que acontecem em 15 segundos e multiplicar isso por quatro, de acordo com Le Dam, MD, médico da equipe da EKO, a empresa que criou o primeiro estetoscópio de Ai.

Se você estiver deitado, sentado quieto e tem um coração cardíaco em repouso acima de 100 batimentos por minuto, entre em contato com um provedor, de acordo com a clínica Mayo. Como alternativa, se você não é um atleta treinado e sua frequência cardíaca está consistentemente abaixo de 60 batidas por minuto, também é motivo de preocupação. Se você lidar com qualquer um deles, juntamente com desmaios, falta de ar, dor no peito ou tontura, encontre um lugar para se sentar e procurar urgentemente tratamento, a clínica Mayo diz. Seu pulso pode lhe dizer muito, mas também é importante buscar outras formas de cuidado se você estiver preocupado com sua saúde ou segurança.

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