Como uma mãe solteira com orçamentos de artrite reumatóide para suas despesas familiares e médicas

É amplamente aceito falar sobre fitness, alimentos saudáveis ​​e autocuidado. Mas as conversas sobre o bem-estar financeiro que são cruciais para o bem-estar-são em grande parte ainda muito shush. Mesmo em uma época em que nenhum tópico parece estar fora dos limites, falar sobre dinheiro ainda tem um estigma anexado, mas Bem+Good's Cheques+séries equilibradas visa ajudar a terminar esse estigma. A cada mês, uma pessoa compartilha sua renda, despesas de vida e o que gastam em seus hábitos saudáveis ​​favoritos.

Este mês, Amee, consultora e autora de negócios, compartilha seu orçamento para despesas médicas relacionadas à sua artrite reumatóide, cuidando de seus três adolescentes e os hábitos de bem. Amee escreve livros ajudando as pessoas a se tornarem empreendedores de sucesso e ela aplica grande parte de seu know-how à sua própria vida.

Continue lendo para ver como Amee balança o orçamento para as despesas médicas da artrite reumatóide, sua família e os hábitos de bem -estar que são importantes para ela.

*Amee, 49 anos, consultor de negócios e autor, Snohomish, Washington

Renda: US $ 103.600/ano. Meu trabalho principal e fonte de renda estão funcionando como consultor de negócios. Por muitos anos, eu tinha meu próprio negócio como consultor de marketing e marca. Ajudei os empresários com coisas como criar um site e conceitos de mídia social. Então, em 2018, me ofereceram um emprego em período integral, ajudando uma empresa a desenvolver um departamento de recrutamento porque eles estavam experimentando uma escassez de funcionários. Na época, eu estava passando por um divórcio, que era financeiramente e emocionalmente drenante, então aceitei o emprego. Mas em janeiro de 2021, meu trabalho foi eliminado por causa da pandemia. Agora estou de volta a consultar por conta própria e atualmente estou andando para ganhar US $ 100.000 este ano.

Além de ser consultor, também sou um autor que escreve livros sobre negócios e empreendedorismo. Eu me levanto a cerca de 4 a.m. Para escrever para que eu possa ser feito antes de meus filhos-eu tenho três adolescentes-são e as demandas do dia começam. Eu ganho cerca de US $ 300 por mês com royalties de livros.

Aluguel: US $ 1.700/mês. Quando me casei, morei em uma casa que meu parceiro e eu possuímos juntos, mas quando me divorcii alguns anos atrás, meus filhos e eu nos mudamos. Agora eu alugo uma casa por US $ 1.700 por mês. Na verdade, prefiro alugar para a casa de casa, porque nos dá a flexibilidade de mudar para outro lugar, se quisermos.

Contas recorrentes: $ 1.426/mês. Além do aluguel, algumas das minhas maiores contas recorrentes são meus empréstimos e calor estudantis, que custam US $ 200 por mês cada. Ter três adolescentes que estão dirigindo significa que minha conta de seguro automóvel é outra grande despesa recorrente; US $ 355 por mês. Felizmente, meu carro é pago, então não tenho um pagamento mensal de carro. O seguro de saúde é outra grande despesa recorrente a US $ 250 por mês. (Eu tenho artrite reumatóide, por isso é mais importante para mim e meu orçamento ter uma boa cobertura de seguro.)

Minha conta de celular é de US $ 300 por mês e inclui uma assinatura da Netflix. Nossa conta Wi-Fi custa US $ 70 por mês. Eu também tenho uma assinatura da Audible, que custa US $ 15 por mês. Minha assinatura da Acorn, que é um aplicativo de investimento, que custa US $ 5 por mês. Também tenho uma assinatura do Amazon Prime, que é de US $ 13 por mês, e a última conta recorrente que tenho é o seguro do locatário, que custa US $ 18 por mês.

Despesas relacionadas a crianças: US $ 400/mês. Eu pago um subsídio para meus filhos toda semana, para que eles tenham algum dinheiro gasto. Felizmente, o pai deles é realmente favorável e, se eles querem fazer uma atividade, ele intervirá e ajudará com isso. Ele também paga pensão alimentícia. Meus filhos não gostam muito de esportes; minha filha prefere ler e fazer arte, por exemplo. Eu orçamento de US $ 100 por semana para o seu subsídio e coisas aleatórias que eles precisam de removedor de maquiagem para olhos ou gel de cabelo para meu filho. Sempre há coisas que surgem.

Comida: US $ 400/mês. Durante o início e a altura da pandemia, usei um serviço de supermercado para que minhas compras entregues-desde que sou imunocomprometida, não me senti seguro ir à loja. Mas agora que estou totalmente vacinado, estou de volta a fazer compras na Safeway. Ocasionalmente, vou pedir itens a granel da Amazon para economizar dinheiro.

Em geral, a conta de supermercado subiu durante a pandemia, com todas as crianças em casa e não na escola. A certa altura, atingiu US $ 1.000 por mês-que era também porque eu estava recebendo as compras entregues, o que custa uma taxa. Agora está mais sob controle, cerca de US $ 400 por mês. Quanto ao que comemos, muitas vezes disparo a grelha e faço hambúrgueres, cachorros -quentes ou peitos de frango grelhados. Eu mantenho a despensa e a geladeira abastecidos com os alimentos que as crianças podem simplesmente pegar e comer-elas passam por muitos cereais, por exemplo.

Fitness: $ 0/mês. Fitness é realmente importante para mim. É importante para mim permanecer ativo para compensar meus sintomas de artrite e também crucial para defender minha saúde mental. Eu amo fazer caminhadas. Vou andar cinco ou seis milhas, o que é uma longa e longa tarde de trabalho de trabalhar. Eu também tenho uma bicicleta de exercício montada no meu quarto, então às vezes vou pular sobre isso de 15 minutos para uma hora, dependendo de como estou me sentindo. Eu também tenho pesos livres em casa, eu uso. Bem, eu realmente não os uso tanto, para ser honesto. Eu olho para eles pensamento sobre usá -los, embora!

Beleza: US $ 160/mês. Antes da pandemia, eu estava realmente em beleza. Agora, simplesmente não é mais uma prioridade para mim. Vou fazer alguma maquiagem se tiver uma grande reunião ou apresentação, mas fora isso, eu apenas uso hidratante e rímel. Eu estimaria que gasto cerca de US $ 100 por mês em coisas como cuidados com a pele, maquiagem e produtos de chuveiro. Eu faço meu cabelo a cada seis semanas, o que é de US $ 80 a cada vez.

Gastos médicos: US $ 100/mês. Ter uma condição auto -imune pode ser bastante caro e é algo que eu tenho que orçar. Meu seguro de saúde não cobre tudo. A cada três meses, tenho que fazer um trabalho físico e de sangue. Como meu sistema imunológico está comprometido, fico doente mais fácil. Por exemplo, no ano passado, tive uma afta e fez meu sistema imunológico exagerar. Eu retirei centenas de dólares para visitas médicas por causa disso. Então agora eu sempre me certifico de colocar dinheiro em uma conta poupança a cada mês, que funciona como um balde para despesas médicas como essas que podem surgir.

Autocuidados: US $ 800/ano. Minhas longas caminhadas são realmente meditativas e vejo isso como uma forma de autocuidado. Eu gosto de ouvir música enquanto eu ando e é apenas uma boa maneira de redefinir meu cérebro. Caminhar também se tornou parte do meu autocuidado-Washington é um ótimo lugar para se viver para isso. Eu gasto cerca de US $ 400 por ano em equipamentos de caminhada, como sapatos, equipamentos e roupas.

Minha outra forma de autocuidado é assistir Netflix. Eu sou um grande fã da Marvel, então às vezes vou comprovar os filmes em um fim de semana, e esse é o meu tempo eu. Eu também gosto de fazer massagens. É bom ter alguém cuidando de você, você sabe? Parei de fazer massagens durante a pandemia, mas agora que tive a vacina, vou começar a voltar. As massagens são de US $ 100 cada, e eu vou cerca de quatro vezes por ano.

*Sobrenome retido.

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