Como dançar como ninguém está assistindo é uma maneira eficaz de afastar sua tristeza

Se as aulas não se encaixam no seu calendário, o benefício de saúde mental é um grande idiota para por que Você deve ser ousado e quebrar seus melhores movimentos em um evento. Considere como a depressão do feriado atormenta tantas pessoas enquanto são forçadas a poder por meio de festas de Natal. Ou penso em como os casamentos são um evento emocionalmente ponderado para todos os envolvidos e, dependendo do que está acontecendo em sua vida (esmagando a singularidade ou um casamento desintegrando), você pode ser afundado. Às vezes sentimos a nossa solidão mais difícil em uma multidão de pessoas.

Para esse fim, a dança não resolverá factualmente todos esses problemas. No entanto, pelos quatro minutos e 52 segundos que a versão única de "Rock Lobster" está tocando, pode ajudar a dar um impulso de humor. Como se não fosse "Love Shack", mas certamente vai fazer. Se tudo ainda sobrecarrega, estou sempre em apoio a uma festa de dança de cozinha solo. Chute o mais difícil que quiser.

Um dançarino compartilha exatamente como esticar os isquiotibiais * antes * você começa a dançar. E para começar super pequeno, experimente este treino de cardio de dança de cinco minutos.