Troquei tampões por xícaras menstruais por 3 meses, e eu sou vendido

Os resultados: o copo SAALT e Ruby foram minhas principais recomendações como as melhores xícaras menstruais para mim. Eu também tentei o pote de mel. Aqui está como foi.

Aprendendo a usar um copo menstrual

Porque eu era um novato, pratiquei inserindo a xícara antes do tempo que realmente começaria, então não seria pego de surpresa tentando uma nova engenhoca quando eu já estava sangrando. (Eu recomendo aprender a inserir um copo menstrual antes do início do seu fluxo.)

Depois de higienizar o copo (ferva por três a cinco minutos após a compra e para começar cada ciclo), tentei a minha sorte. O método mais fácil de obter uma xícara de período na sua vagina é a dobra em forma de U. Com mãos limpas e um copo higienizado, segure o copo entre os dedos e dobre -o na forma de um “u.”Você pode inseri-lo primeiro ao lado da borda, quase como faria com um tampão sem um aplicador. Uma vez lá dentro, o copo retorna à forma do cilindro e cria um selo hermético.

Isso foi mais fácil falar do que fazer, e foi preciso prática para acertar. Eu sabia que fiz de errado no começo porque 1) podia sentir uma pressão maçante do copo e 2) o caule estava saindo. Isso não poderia estar certo.

Eu tentei novamente e, depois de obter as torções de erro do usuário, o copo foi totalmente inserido na minha vagina e o caule não era mais visível-isso deixou uma sensação muito mais confortável que era tão natural quanto um tampão, para minha surpresa.

Mês 1: SAALT Soft Cup

Comecei esta jornada da xícara com o copo macio do SAALT, tamanho regular (US $ 29). Este copo de tamanho é recomendado para colo do útero e pós-childbirth. Celebrado por sua sensação confortável, o SAALT SOFT é uma xícara de primeiro temporizador profissional. Eu estava preocupado com o fato de que iria se sentir pressão por dentro, mas uma vez que eu a colocasse na posição certa, ele se encaixava facilmente.

O copo tem a capacidade de quatro tampões. Mas eu estava convencido de que vazaria e me sentia nervoso em ir a vida cotidiana. Eu tive uma caminhada com amigos planejados sobre o que seria considerado um dia de fluxo pesado, então eu também usei um revestimento de calcinha para estar seguro.

Spoiler: você realmente pode usar o copo e viver sua vida. Ficou no lugar o tempo todo e depois de duas paradas intencionais para verificar se há vazamentos, fiquei agradavelmente surpreso ao encontrar nenhum.

SAALT Copo Soft - $ 29.00

Tamanhos: 2 (regular e pequeno)
Materiais: silicone de nível médico
Dura: até 10 anos

Prós:

• Confortável
• Detém a capacidade de quatro tampões
• Instruções fáceis de seguir

Contras:

• Alguns revisores relatam que pode ser difícil remover

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Depois de oito horas (você pode ir por 12, mas eu estava nervoso e queria ter certeza de que não empurrou seus limites), tentei a sorte em remover a xícara sem deixar meu banheiro parecendo uma cena de assassinato. As xícaras de época não devem ser arrancadas como um tampão. Em vez. Eu li histórias de horror sobre xícaras ficando presas, então meus nervos estavam no limite. Mas, o aperto suave para quebrar o selo funcionou para mim, e a xícara saiu. Eu esvaziei e depois usei a lavagem da Copa Saalt (US $ 13)-que afirma ajudar a manter um pH saudável para limpá-lo antes de dar outra inserção.

Minha vez: Esta foi uma xícara para iniciantes maravilhosa para experimentar meu primeiro mês de tampões nixing. As instruções do site são úteis e fáceis de seguir. Familiarize -se com o processo antes do período menstrual e não desanime por não se sentir confortável na primeira vez que você o insira.

Mês 2: o pote de mel

O copo menstrual do Honey Pot (US $ 24) é resistente, fácil de usar e parece super substancial sem deixar você ciente de que está usando o copo. Sentindo -me um pouco mais confiante no segundo mês, peguei os conselhos de outros usuários e aparei no caule, então não foi tão tempo. Isso pode ser feito para qualquer copo com uma haste direta para garantir o máximo conforto. Algumas xícaras, no entanto, têm um loop no final para facilitar. Uma vez cortado, isso significava que o copo (eu estava tentando tamanho 2) parecia um pouco mais alto dentro da minha vagina. Observe que, se você sentir uma sensação de cutucada, pode ter inserido incorretamente.

Durante esta rodada, eu estava no modo de pico de verão e testei minha sorte nadar. Sem vazamentos e sem desconforto. Eu percebi que minhas preocupações eram principalmente mentais. Eu estava ciente do copo apenas porque estava nervoso com vazamentos à beira da piscina, mas uma vez que fiquei mais confiante em minhas habilidades de inserção de copos, parei de pensar nisso e relaxado.

Copo menstrual do pote de mel - US $ 24.00

Tamanhos: 2
Materiais: silicone de nível médico (livre de látex e phlalates)
Dura: Até um ano

Prós:

• Resistente
• Fácil de usar

Contras:

• Alguns revisores relatam que a borda se sente difícil quando inserida

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Quando chegou a hora de remover o pote de mel, usei o método de agachamento para relaxar meus músculos do assoalho pélvico. Eu dei um aperto e um leve toque e senti a quebra do selo.

Minha vez: Eu gostei da sensação robusta desta xícara. Isso me deu a confiança de sair da minha zona de conforto e fazer mais enquanto está menstruada.

Mês 3: The Ruby Cup

O que me levou a experimentar o Ruby Cup (US $ 33) é a missão da empresa. Para cada copa comprada, eles doam uma xícara para uma pessoa sem acesso a produtos de época. Até o momento, são mais de 140.000 xícaras, que economizaram mais de 14 milhões de quilos de plástico no uso de tampões. Enquanto o preço é um pouco mais alto que os outros dois, a doação ganhou o dinheiro extra mais do que vale a pena.

Além da missão, a Ruby Cup me fez sentir como um profissional experiente. O tamanho médio inserido facilmente, e assim como os outros dois, o material era firme, mas confortável. O que diferenciou esta xícara foi a haste fácil: ele tem bombas elevadas que fazem agarrá-lo sem parecer simples. Eu não senti a necessidade de aparar este, porque era um cochh para remover após o uso.

Ruby Cup - $ 33.00

Tamanhos: 2 (pequeno e médio)
Materiais: silicone de nível médico
Dura: até 10 anos

Prós:

• Uma xícara é doada a cada compra
• O haste fácil de agarrar facilita a remoção

Contras:

• Pode levar algum tempo para pegar o jeito da inserção adequada

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Eu tive um dia mais pesado que o normal durante esse ciclo e limpei o meio -dia da Copa Ruby enquanto estava no escritório (eu tinha minha lavagem de limpeza na minha bolsa). Eu estava um pouco preocupado com o que isso aconteceria, enquanto nos dois anteriores eu fui ótimo por 12 horas. Mas foi uma brisa. Eu removi, limpei e reinseri a xícara em apenas cinco minutos.

Minha vez: Com uma ótima missão, é apenas um bônus adicional que esta xícara é uma coche para remover.

Perguntas frequentes

Como você sabe quando seu copo menstrual está cheio?

De acordo com o Dame Period Care, existem alguns sinais reveladores de que sua xícara está cheia. O copo pode começar a parecer pesado e seus músculos pélvicos se cansarão um pouco. Você pode começar a experimentar algum vazamento. E você também pode começar a sentir algum desconforto quando o copo desce na sua vagina sob o peso extra.

Como Amandine Pranlas-Descours, a ex-gerente global de marcas da empresa de cuidados femininos Intimina, anteriormente contou a Well+Good sobre o uso de xícaras menstruais, depois de começar a usar uma xícara regularmente, você começará a intuir exatamente quando chegar a hora de retirá-lo.

Você pode sentir um copo menstrual quando você caminha?

Se você inseriu um copo menstrual corretamente, não deve parecer diferente de um tampão. Ou seja, além de talvez ter uma sensação monótona quando está mais cheia, você realmente não deve sentir-especialmente não durante atividades diárias, como caminhar.

Quais são as desvantagens dos copos menstruais?

Os copos menstruais são claramente mais amigáveis ​​do que os tampões ou almofadas descartáveis ​​que enchem o lixo do banheiro. Eles também são mais favoráveis ​​à carteira, já que uma xícara pode durar vários anos.

Dito isto, há uma curva de aprendizado associada ao uso de xícaras menstruais e para encontrar o ajuste certo. "Cada marca tem um design diferente, e toda vagina e colo do útero são uma forma diferente", Jennifer Conti, MD, OB/GYN certificado pela placa e co-autor da To livro da vagina: um manual de proprietário para cuidar de você lá embaixo, anteriormente disse bem+bom. “Se o copo for muito pequeno, você terá vazamento. Se for muito grande, pode ser desconfortável.Em particular, há um potencial de bagunça quando você esvaziá -la, e é por isso que os especialistas recomendam que você o tira enquanto pairava sobre o banheiro e idealmente em casa, para que você tenha acesso fácil a uma pia para lavar as mãos e enxaguar o xícara.

E enquanto você pode usar um copo menstrual com um DIU, há uma chance de que ele possa ser pego na corda do DIU, fazendo com que o dispositivo desalojasse. Converse com seu médico se você planeja usar ambos-eles podem reduzir a corda do DIU para evitar problemas, de acordo com Nicole Alicia, MD, um OB/GYN e um embaixador do Hello Cup.

Meu take -away

Uma grande realização para mim foi o quanto de meus nervos em torno dos copos menstruais foram baseados em uma pressão social para manter os períodos em segredo. O temido vazamento parecia um pesadelo-eu estou falando flashbacks para os medos do ensino médio de uma mancha em seu jeans. Mas períodos fazem parte da vida. A xícara, eu descobri, realmente me ajudou a normalizar algo que está na minha vida há 20 anos. Eu não esperava que esse método de gerenciamento de período fosse tão empoderador.

Depois de três meses, um pouco de trabalho mental e um novo senso de empoderamento do período, posso dizer oficialmente que sou um copo convertido.

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