'Eu sou um terapeuta de piso pélvico, e é por isso que você * não deveria * parar seu fluxo no meio da pee'

Como se isso não fosse suficiente, apertar o meio da pista não apenas representa o risco de confundir o processo de micção natural, como também facilita um pouco para as bactérias ficarem por perto. "Parar o seu fluxo no meio da pista pode causar esvaziamento incompleto da bexiga e retenção urinária, o que pode colocá-lo em maior risco de contrair uma infecção do trato urinário (UTI)", diz Aleece Fosnight, MSPS, PA-C, Advisor Médico para Aeroflow Urology. Ela explica que é importante livrar sua bexiga de toda a urina que ela tem.

Se você está interrompendo sem querer antes que sua bexiga esteja vazia, isso pode ser um sinal de aperto do piso pélvico ou outras preocupações relacionadas à saúde, DR. JeffCoat adiciona. Consultar um médico sobre suas preocupações pode ajudá -lo a chegar à raiz da micção ou problemas da bexiga que você pode.

E se você está lendo isso enquanto pensa em todas as vezes que parou de fazer xixi antes de terminar, não há razão para sentir vergonha. Pesquisando exercícios que podem melhorar sua força, saúde sexual ou funções corporais, como os Kegels afirmam fazer, é louvável. Cuidar com a eficácia e a força do seu corpo certamente não é um erro.

Portanto, mesmo que suas intenções possam ser boas ao barear enquanto você faz xixi, aprender sobre a maneira mais segura de praticá -las é um ótimo lugar para começar. E se você está parando no meio da pista por outros motivos (como se você fosse interrompido por um membro da família ou entrega de pizza), pode valer a pena os poucos segundos extras para terminar de fazer xixi.

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