Eu sou um terapeuta de relacionamento, e essa é a maior coisa que as pessoas entendem sobre a compatibilidade

Quer saber se há alguém mais adequado para você também pode estar conectado ao medo de se estabelecer como levar menos do que você acha que merece. Na realidade, se estabelecer apenas significa que você aceitou algo que não gostou e não o vocalizou. Não está se estabelecendo se você estiver em um relacionamento em que pode falar sobre os anseios que você não conhece e os reconhecidos e explorados de uma maneira construtiva.

Também descobri que as pessoas se sentem ansiosas com o relacionamento deles em parte por causa de noções preconcebidas sobre compatibilidade. As pessoas têm a ideia de que, para serem compatíveis, você deve ser super parecido e passar pela vida em um acordo de retaguarda sobre tudo. Mas, como mencionei, a compatibilidade é mais sobre como os parceiros são capazes de se relacionar e navegar na vida juntos a capacidade de resolver problemas, respeitar os limites um do outro e trabalhar juntos. E você não precisa ter os mesmos hobbies, gostos ou mesmo temperamento como parceiro para fazer qualquer um dos itens acima.

Como seria para nós assumirmos que discordaremos, que não gostaremos de aspectos um do outro e que gastaremos muitas de nossas vidas tentando encontrar a mistura certa de "você" e "eu", em vez de ficar desapontado e surpreso com esta realidade?

Para esse fim, a dissimilaridade não é inerentemente um sinal de incompatibilidade. Em vez de procurar alguém que seja mais parecido com você, concentre -se na necessidade você tem que não está sendo cumprido em seu relacionamento. Isso é algo que você pode se comprometer a abordar com seu (s) parceiro (s), mesmo que seja difícil? Como você pode criar uma zona segura para se render ao que cada um de vocês é, para que nenhum de vocês sinta a necessidade de chegar fora do seu relacionamento?

Em momentos em que estamos nos sentindo ansiosos, nossos cérebros analíticos assumem e nos convencem de que há alguém mais fácil e melhor por aí, como uma tentativa de acalmar nossa angústia. Enquanto você estiver em um relacionamento carinhoso com alguém (ou várias pessoas) que é emocionalmente aberto e disposto a possuir sua parte nos momentos de discórdia, suas preocupações podem ser nada mais que evidências de que há uma parte de você que não quero ser ferido no amor. Cuide de seu coração terno, em vez de consertar a falta no outro.

Quanto por que tendemos a entender mal a compatibilidade tão? Eu acredito que é devido ao legado duradouro do romantismo, um movimento artístico, literário, musical e intelectual que se originou na Europa no final do século 18. Ele enfatizou o valor da emoção e redefiniu o amor como um motivador central para a vida e os relacionamentos humanos. Alain de Botton, um filósofo britânico, estudou as origens do amor romântico e descobriu que esta época promoveu a idéia de que sexo e amor deveriam ser unidos, que o amor é um sentimento e que o "relacionamento tudo" é o ideal.

Não há nada de errado em acreditar em amor e romance. Infelizmente, o pensamento romântico Capital-R também pode nos fazer colocar expectativas irreais sobre nossos parceiros para cumprir todas as nossas necessidades e criar essa idéia de que o amor é uma força que acontece com você, em vez de uma escolha que você faz que requer trabalho e dedicação. Não é de admirar que as pessoas estejam ansiosas por encontrar "The One", quando ensinadas a acreditar que uma pessoa "certa" é o ingresso para cumprir e uma vida feliz para sempre.

Em vez de procurar uma parceria que esteja definitivamente alinhada com nossos gostos e desejos, pode ser um melhor uso do nosso tempo e desenvolvimento pessoal sentir as emoções negativas que podemos ter sobre estar com um humano defeituoso, sabendo que nós mesmos somos falhos , também.

Não há problema em ficar triste com os compromissos que naturalmente temos que fazer para estar nos relacionamentos. Casais que se comprometem, que vivem com as perdas associadas à definição de amor como um compromisso ativo e não um sentimento para sempre, podem ser os que realmente entendem o que uma parceria de longo prazo requer. Compromisso também é uma das bandeiras verdes em um relacionamento. Como seria para nós assumirmos que discordaremos, que não gostaremos de aspectos um do outro e que gastaremos muitas de nossas vidas tentando encontrar a mistura certa de "você" e "eu", em vez de ficar desapontado e surpreso com esta realidade?

Acima de tudo, lembre -se de que você não está se comprometendo com uma pessoa, mas em estar no processo de trabalhar com as coisas juntos. Nas palavras do terapeuta de casais extraordinários, Benjamin Seaman, LCSW: "Mude a pergunta de 'eles são eles único?'para' é alguém que acredito que posso resolver as coisas?"" Isso pode aliviar muito do seu relacionamento estressado e ajudá-lo a navegar melhor em seu futuro romântico.