'Eu sou um MD, e esses são os inesperados soluços da saúde do verão que você deve conhecer'

Você passa a maior parte do inverno como uma farmácia ambulante auto-proclamada, preparada para o que o vento frio pode explodir. Lábios rachados? Uma sugestão de resfriado? Você está atento e pronto. Mas quando o verão chega, uma bolsa reduzida com sua garrafa de água de apoio emocional e um pouco de SPF é mais a sua velocidade.

Sim, hidratação, proteção solar e uma atitude descontraída são grampos de bem-estar de verão total-e não, você não precisa de status de farmácia completa para cada dia de praia ou churrasco. Mas uma coisa que pode ajudar? Este insight extra de um MD sobre os problemas surpreendentemente comuns que a temporada pode fazer o seu caminho.

"Todos nós queremos ter um verão seguro e saudável, mas às vezes os soluços de saúde do verão podem acontecer", diz Karla Robinson, MD, médica e editora médica certificada pelo conselho da Goodrx, o recurso on-line dedicado a tornar os cuidados de saúde acessíveis e convenientes Para todos os americanos. Além do calor, "muitas pessoas também estão participando de mais atividades ao ar livre e podem ser mais ativas em geral, o que também pode contribuir para outras preocupações com a saúde que vemos nos meses de verão.”

Esses fatores podem ocorrer de várias maneiras, de pés inchados a queimaduras solares, mas o que for aparente, dr. Robinson recomenda a Goodrx Health como o destino preferido da Intel confiável em questões de saúde, para que você possa voltar mais rápido. A equipe de médicos, farmacêuticos e especialistas em saúde pode ajudá-lo a peneirar todas as informações por aí (porque vamos ser sinceros, os cuidados de saúde são complexos). "Se você está procurando economizar dinheiro com prescrições ou querer falar diretamente com um provedor via Goodrx Care, podemos ajudar", diz ela.

Abaixo, descubra mais sobre as preocupações surpreendentemente comuns para a saúde para manter seu radar enquanto você salta de paddleboard para piquenique (com a Goodrx Health no bolso de trás). E lembre -se: "É importante ouvir seu corpo", diz Dr. Robinson. "Se você tem um novo sintoma que o preocupa, não deixe de discutir suas preocupações com seu provedor de assistência médica."

Role para baixo para saber mais sobre os inesperados problemas de saúde do verão, de acordo com um MD.

1. Doenças transmitidas por alimentos

Seja uma festa de jardim ou um churrasco no quintal, você vive para um Al Fresco refeição de verão. Aqui está a coisa: alimentos que são tipicamente refrigerados, crus ou parcialmente cozidos carnes, frutas, vegetais, ovos e produtos lácteos-são suscetíveis a um crescimento rápido de bactérias quando expostos ao calor e à umidade, diz DR. Robinson. E essas condições podem levar a doenças transmitidas por alimentos como Salmonella. A correção fácil? Mantenha um frio mais frio e não deixe de armazenar sobras dentro de uma hora após a servir.

2. Sangramentos nasal

Culpe os seus assentos altíssimos no jogo de beisebol-ou apenas o ar quente e seco da temporada. "Também pode haver um aumento de alérgenos ambientais ou poluentes no verão", acrescenta DR. Robinson. "Essas mudanças no ambiente podem irritar o revestimento do seu nariz."

Para ajudar a prevenir a sanção nasais, ela recomenda usar spray salina duas vezes por dia para manter as passagens nasais úmidas. E mais uma dica profissional: “A maioria das pessoas pensa que você deveria inclinar a cabeça para trás para parar a sanção nasal", DR. Robinson diz. "É realmente melhor sentar -se de pé, mas incline a cabeça para a frente. Isso impede o sangue de descer as vias aéreas ou entrar no estômago.”

3. Pé de atleta

O calor do verão traz pés suados. "O calor e a umidade promovem o crescimento de fungos que podem levar ao pé do atleta", diz Dr. Robinson. A infecção, que geralmente se espalha em piscinas, chuveiros e vestiários, é fácil de evitar. “Usar sapatos e meias que permitem que seus pés respirem e permaneçam frescos e secos podem ajudar. Certifique -se de secar os pés e os pés bem depois de suar ou tomar banho.”Dê a suas sandálias à prova d'água uma lavagem diária com água e sabão também.

4. Infecções por fungos

E por falar em calor e umidade, não deixe de dar um pouco de TLC lá em baixo. Altas temperaturas, umidade e horas gastas no seu maiô podem levar a um crescimento excessivo de fermento e causar desconforto na área vaginal. "Você definitivamente quer evitar roupas e tecidos apertados que possam prender suor e calor", Dr. Robinson recomenda. “Em vez. Se os medicamentos sem receita não funcionarem para seus sintomas, entre em contato com um provedor de saúde.”Sim, isso ainda é outro Ponto para calças esvoaçantes.

Tenho mais perguntas? Confira a Goodrx Health para obter mais informações sobre saúde neste verão e além.