É cansativo ser o único amigo negro, principalmente agora, como lidar

White diz que também foi convidado a explicar questões de raça para os amigos e famílias de seus amigos brancos.

"Pedir -me para lidar com o seu problema porque você não tem o idioma é traumático. Eu não sou siri ", diz branco. "Você não pode apenas chamar meu nome e eu apenas te dou uma resposta. Eu sou um ser humano. E toda vez que você me coloca em uma situação em que sou exposto ao racismo ou discriminação ou anti-negra, dói. E é emocionalmente estressante. E então você pode se sentir bem, porque agora você tem alguém que apoiou um ponto que pensa que tinha. Enquanto isso, sou eu quem gastou toda a energia."

Por outro lado, dr. Neville diz que também é prejudicial manter seus sentimentos e não dizer nada quando um amigo não preto diz algo prejudicial.

"Muitas vezes, como negros, acomodamos os sentimentos e a culpa dos brancos", diz Dr. Neville. "Como tal, nos censuramos para que as pessoas não se sintam culpadas ou tenham sentimentos negativos como resultado de falar sobre raça ou experiências raciais. Precisamos parar de mudar nossos comportamentos para tentar acomodar como outras pessoas vão nos perceber. Isso é exaustivo por si só."

Mesmo que seus amigos não tenham feito ou tenham dito nada racista-quando você é o único (ou um dos poucos) amigo negro em suas vidas, isso pode ser um momento complicado e às vezes desconfortável para navegar.

"Eu tenho muitos amigos brancos que não se mostraram racistas ou preconceitos externamente ou largaram a palavra N em uma música de rap ou qualquer coisa assim", diz Ashley Oken, uma escritora negra e estudante biracial que persegue uma educação Mestrado em Ciências, com foco na alfabetização. "Mas acho que, para minha própria paz de espírito, tenho que ter essas conversas com elas só porque é um processo de aprendizado constante de quais limites você não deveria estar cruzando e como exatamente ajudar o movimento ao movimento."Ela diz que teve que chamar amigos sobre como alguns dos recursos que eles estão compartilhando nas mídias sociais estão realmente prejudiciais. "Mesmo que eles tivessem recebido bem e a conversa não tenha sofrido uma guinada ruim, ainda era muito desconfortável dizer."

White acrescenta que tem sido difícil ouvir amigos brancos discutir seu lugar nesse movimento sem entender seu privilégio.

"Eu tinha um amigo que estava tipo 'Eu quero ir ao protesto hoje à noite e [tenho que ir a esse protesto] porque é importante estar do lado certo da história. Eu quero dizer aos meus filhos que eu estava lá e apoiei isso, mas não quero me machucar."E eu apenas pensei ... como isso deve ser bom para você poder se situar dentro de um movimento e dizer que eu estava lá, mas ainda é capaz de se proteger da [possibilidade de] violência", diz White.

Se uma pessoa negra sente que precisa ter essas conversas com muita frequência e que elas fazer Dê uma guinada negativa, dr. Neville diz que talvez seja hora de reavaliar a amizade.

"Você pode perder amigos", diz DR. Neville. "Se a outra pessoa for verdadeiramente um amigo, estaria disposto a fazer essa jornada com você. Isso significa que os brancos começariam a explorar as maneiras pelas quais eles têm privilégio branco, nos quais seus comportamentos foram impactados pela supremacia branca e como esses comportamentos podem "aparecer" no relacionamento. E assim, parte da construção de amizades fortes tem a ver com ter conversas difíceis e honestas sobre raça e racismo."

Uma boa maneira de combater o esgotamento da representação é manter relacionamentos com outras pessoas que se parecem com você e podem afirmar suas identidades individuais e de grupo. "Isso significa procurar a rede de suporte fora desse ambiente predominantemente branco; uma rede que o leva, que você pode aparecer em seu eu autêntico, que pode afirmar quem você é e que pode validar e testemunhar suas experiências", ela diz.

Outra maneira significativa de os negros combaterem esses sentimentos é sempre aprender mais e celebrar a escuridão.

"Eu incentivaria os negros a embarcar em uma jornada de afirmação racial para ajudar a desfazer algumas dessas mensagens que foram dadas e a afirmar os pontos fortes", diz Dr. Neville. "Isso pode implicar ler mais sobre a história e as realizações de alguém, ver filmes que lidam com nossa realidade, participando de museus, consumindo produtos culturais. A idéia é nos cercar de contra -imagens de orgulho, beleza e alegria."