Rashida Jones tem 2 segredos para ajudá -lo a encontrar um treino que você realmente ama

E mesmo que Jones mantenha exercícios regulares com um treinador, ela sai de sua zona de conforto se precisar fazer a traseira em equipamentos sérios. (Esta também é uma ótima ideia se você se encontrar em uma rotina de treino.) "Eu comecei a ter aulas de salsa, é a minha nova coisa favorita", disse Jones à Marie Claire, E ela mistura as coisas com pilates, ioga e girando também.

Portanto, se você precisar de um pouco de inspo, olhe em um lugar improvável ou desafie-se a algo novo, como um cardio de dança ou até uma aula de dança de poste. Você pode simplesmente se apaixonar.

Outras celebridades também têm ótimos conselhos sobre bem-estar: experimente o ritual de autocuidado de Zac Posen, ou Drift para dormir com os dois itens essenciais de dormir, Erykah Badu usa todas as noites.