O melhor (e o pior absoluto) 'como visto na TV' AB Equipamento de exercícios, de acordo com os treinadores

Pior: "abiltos abus" de qualquer tipo!

"Qualquer 'dispositivo estimulante do músculo elétrico' é completamente e totalmente desnecessário. Sou eu sendo tão educado quanto posso. Você realmente precisa mover seu corpo e pegar certas articulações através de certas amplitude de movimento usando certos músculos com certas quantidades de resistência para realmente mudar a maneira como seu corpo parece e se comporta. Economize seu dinheiro e realmente exercite -se." -Harley Pasternak, treinador de celebridades para Mandy Moore e Miley Cyrus, entre outros

"Você deixou de poder fazer abdominais gratuitamente em sua sala de estar, ou seu quarto ou seu quarto de hotel para que ele custe US $ 100 para usar algo que teoricamente fará o trabalho para você. É desordem!" -Maillard Howell

Melhor: montanhas -russas, US $ 36

"Semelhante a um lançamento de AB, eles também oferecem versões avançadas de exercícios anti-extensão. Essas 'montanhas -russas' permitem que você crie uma instabilidade nas mãos ou nos pés, dependendo de como você a usa." -Charlee Atkins

Pior: qualquer produto que afirma tirar o "trabalho" do trabalho central

Todo treinador concorda: se sua barriga não parecer que está pegando fogo, provavelmente não está acendendo seu núcleo.

MELHOR: A ABS COMPANY AB Coaster PS500, US $ 300

"Eu pedi isso fora da televisão há alguns anos e o trouxe para o meu estúdio para os clientes usarem. É incrivel. Você realmente sente que seus abdominais funcionam e isso não ajusta sua região lombar. Este não é um truque, é realmente um ótimo equipamento." -Harley Pasternak

Mas espere, há mais! Se você quer um ótimo treino central de graça, conseguimos você:

Gaste zero dólar e ainda aperto nesse treino AB com esta sequência assassina. Ou este.