As formas de fitness que você precisa conhecer

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Uma maratonista feminina correu da estrada por um organizador de corrida irada. Um dançarino socialite. Um iogue de televisão de acesso público. A história do exercício das mulheres está cheia de personagens coloridos, e esses são apenas alguns dos pioneiros que ajudaram a tornar a indústria feminina do feminino o que é hoje.

Na última parte de O poço+bom podcast, Você conhecerá Danielle Friedman, autora de Vamos ficar físicos: como as mulheres descobriram o exercício e reformularam o mundo. Depois de fazer uma aula de Barre e se perguntar como a forma de exercício única começou, Friedman descobriu que ninguém havia contado a história de como nossa paisagem moderna de fitness passou a ser. Por exemplo, como o mundo passou de ter medo de que correr faria com que o útero de uma mulher caísse (sim, realmente!!), para frequentar regularmente as aulas de Barry?

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Coloque suas mãos na história completa da aptidão feminina pegando uma cópia do livro de Friedman.

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Friedman explica como o boom do exercício que começou com Bonnie Prudden na década de 1950 quebrou o mito de que as mulheres não são ou não deveriam ser fortes. Isso continuou com Lotte Berk e Barre, Katherine Switzer e Running, Aeróbica, Jazzercise, Jane Fonda e a série de tendências que se seguiram. Mas com a explosão da aptidão feminina também veio padrões de beleza fóbicos e mais ideais inatingíveis para nossa aparência física. Friedman espera que a mídia social possa estar ajudando a corrigir nosso relacionamento com o exercício, elevando vozes mais diversas, que a indústria de fitness historicamente mantém marginalizada, como Yogi e a autora Jessamyn Stanley.

Ouça o episódio completo aqui:

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Especialistas neste artigo

• Danielle Friedman, jornalista e autora de Vamos ficar físicos: como as mulheres descobriram o exercício e reformularam o mundo

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É hora de aprendermos sobre as pessoas e os movimentos que tiveram o maior impacto em como movemos nossos corpos hoje. Ouça o podcast para descobrir mais sobre as forças e o mal-que nos fazem dar certo, o efeito da pandemia no exercício, onde estamos hoje e mais.

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