O único hábito de bem -estar que pode transformar seu relacionamento

Isso significa que os indivíduos espiritualmente aumentados estão imunes a desgosto? Definitivamente não, diz a pesquisadora líder Holly Claire Dixon, que pratica meditação da atenção plena desde que tinha 18-mas isso ajuda.

Então, da próxima vez que você quiser gritar com o seu S.O. Para esquecer de reabastecer o Brita, talvez leve um segundo para contar para 10? Especialmente se for, ahem, domingo de manhã.

Não é apenas a sua questão de relacionamento pode até ajudá-lo a tirar mais de seus treinos e ajudar a evitar comer demais.

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