As pessoas com os relacionamentos mais positivos do mundo compartilham 1 característica

Outra estratégia fácil para reforçar sua autoconfiança é apenas falar consigo mesmo como se você falasse com seu melhor amigo. Isso exige que você cultive a autocompaixão. Então, da próxima vez que você, digamos, veja uma nova espinha no seu rosto quando você olha no espelho, pare de dizer que parece hediondo-se como um. Você certamente não, e B. você certamente não diria isso ao seu amigo se eles tivessem o zit.

Se você está se sentindo constrangido em uma sala lotada ou até mesmo uma reunião próxima e íntima com os amigos de seu parceiro, repetindo alguns mantras afirmativos "I Am" pode ajudar a fortalecer sua confiança. (E se você realmente em uma multidão, dica profissional: as afirmações ainda funcionam se você diz em sua cabeça.)

Aumentar a auto-estima não é a única habilidade de melhorar a vida que você pode controlar. Veja como se conectar genuinamente com as pessoas em algumas etapas simples. Além disso, pessoas verdadeiramente memoráveis ​​compartilham esses sete traços de personalidade.