Esta pode ser a maneira mais fácil de reduzir seus níveis de estresse

Então, da próxima vez que você for perseguido por um afluxo de estressores, feche os olhos e convocar as cenas de sua última faca-isso pode transportar seu corpo para aquele tempo na praia com uma pina colada na mão, para fazer você se sentir muito melhorar.

Para mais inspirar em ficar calmo, Sophia Bush faz essas três coisas simples todos os dias para eliminar o estresse. E foi isso que aconteceu quando um editor tentou auto-hipnose para ganhar o controle do estresse.