Esta faixa inteligente leva o 'estou fazendo certo?'Dilema fora de sua prática de meditação

O conceito de Muse dá "consciência"-um termo lançado bastante em iogue e círculos de meditação-uma realidade audível: as monções ou drumbats em seus tímpanos basicamente forçam você a prestar atenção à fabricação de qualquer coisa em sua mente. "Existem habilidades essenciais para estabelecer uma prática de meditação e adquirir o hábito de fazê -lo regularmente que se beneficia do feedback", disse que as ofertas de Graeme Moffat, PhD, Chefetista da MUSE, acrescentando que as quatro ofertas do Muse 2 cobrem todos esses princípios básicos. "Algumas coisas são mais difíceis de aprender do que outras, a menos que você tenha seu desempenho refletido de volta para você. O feedback em geral é uma das ferramentas de ensino mais poderosas que existe ", acrescenta ele.

IMO, a coisa mais legal sobre Muse é a seguinte: o dispositivo realmente oferece uma visão mais clara e abrangente dos acontecimentos de um usuário além da pele. Porque, realmente, todos estamos recebendo feedback de nós mesmos constantemente. Na verdade, ouvir é a parte difícil.

Mudras de mão podem subir de nível sua prática de meditação também. E se você continuar adormecendo o ciclo intermediário, aqui estão oito maneiras de parar.