Para encontrar meu frio, voei até o Japão para mergulhar nos banhos comunais tradicionais

Os diferentes tipos variam dependendo de seu conteúdo mineral, com poucos conhecidos por seu efeito na pele. "Alguns dos mais renomados pela pele são o bicarbonato de sódio Onsens, que também são conhecidos como" águas de beleza ", pois tornam a pele sedosa suave", diz Decatrel. "Sulfato de magnésio onsens acalma e aperta a pele e meu favorito é as fontes termais de enxofre. O enxofre desintoxica e suaviza a pele e também é fantástico para eczema e dermatite. A água de fontes termais de enxofre é uma cor branca etérea e leitosa e parece que você está flutuando em uma nuvem.”

O onsen que visitei foi no hotel de dez anos na região de Hakone do Japão. Toda a instalação é decorada no estilo tradicional de Ryokan e meu quarto estava lindamente nu e colocado em tapetes tatami com uma cama baixa e uma mesa que exigia que você se sentasse no chão para comer. No momento em que entrei, me separei dos sapatos e roupas de rua em favor de sandálias de madeira e um yukata, a versão casual de algodão de um quimono tradicional. Segundo Decatrel, o yukata simboliza relaxamento e facilidade, o que eu já estava começando a sentir.

Admito que fiquei um pouco hesitante com o onsen porque tradicionalmente o banho é feito no nude. Como alguém que encobrirá pelo menos um pequeno Bit no vestiário Soulcycle, parecia que empurra de limite para largar meu yukata e andar totalmente nu. Eu continuei tentando me cobrir com as mãos, mas rapidamente percebi que eu ... não tinha mãos suficientes.

Como alguém que encobrirá pelo menos um pequeno Bit no vestiário do Soulcycle, parecia que empolgava limites para andar por aí nude.

Decatrel me disse que era comum para um iniciante do oeste se sentir assim. "O banho comunitário tem raízes profundas na história japonesa e sempre foi vista para fortalecer os laços da comunidade e promover o vínculo. Às vezes, os ocidentais ficam um pouco chocados com isso, mas a atitude em relação à nudez em um onsen é muito diferente do que estamos acostumados ”, explica ela. "É fantástico-não há necessidade de ser autoconsciente. Outros banhistas estão simplesmente aproveitando seus banhos. Ninguém está comparando corpos. É uma chance de deixar de lado suas percepções do seu corpo e se divertir verdadeiramente."

Depois que fui com isso, eu realmente me comprometi com a experiência. O primeiro passo é limpar -se usando um balde hinoki cheio de água mineral. É considerado um faux-Pas para pular esta parte, pois o próprio banho não deve realmente fazer você ser limpo-é tudo sobre relaxamento. Depois, comecei a ir para o Onsen ao ar livre conhecido como "Rotenburo", ou "Bath em meio ao orvalho sob o céu aberto.”Foi colocado no topo de uma montanha, com vista para as incríveis colinas de Hakone com o Monte Fuji à distância.

Sentei -me ao lado de outras quatro mulheres, meus nervos palpáveis. O ar estava frio, a água estava realmente quente. O estresse geral da minha vida não desapareceu magicamente no minuto em que me submergi do jeito que eu esperava, mas me forcei a destacar o desconforto.

Estou tão feliz por ter feito. Enquanto eu me sentei e esperei, a mágica começou a acontecer. Depois de alguns minutos, meu corpo e mente se voltaram para a gelatina. Eu estava mais relaxado do que em meses e, quando saí do banho 15 minutos depois, nem pensei em me preocupar com o fato de estar totalmente nu-eu estava muito relaxado para me importar.

Depois de alguns minutos, meu corpo e mente se voltaram para a gelatina. Eu estava mais relaxado do que em meses.

"O Japão é uma cultura trabalhadora e Onsens é um lugar onde todos relaxam e deixam o cabelo um pouco", diz Decatrel. "É aqui que a mágica acontece. Há algo tão especial na experiência sensorial de água quente, perfume, vistas, arredores. A experiência captura o espírito do Japão como nada mais.”

Depois, Legit parecia uma nova pessoa; Eu acreditava que tinha passado por algo que me impressiona e especial. "Tomar banho na maneira japonesa está mudando a vida e é uma ferramenta para uma vida mais consciente, calma e feliz", diz Decatrel, que observa que a prática pode ser incorporada à sua rotina diária, mesmo que você não Tenha acesso à sua primavera quente pessoal da encosta. "Esses antigos rituais japoneses de banho se traduzem em nossos tempos modernos, assim como ioga e meditação", diz ela. "Eles trarão uma sensação de facilidade e calma em sua vida que você nunca pensou ser possível.”Uma coisa é certa: eu sou definitivamente uma" pessoa de banho "agora.

Para aumentar seu jogo de banho sem ter que voar sobre o Pacífico, tente uma dessas bombas de banho de cristal de alta vibração. Ou tente a arte japonesa de Ofuro, que é uma experiência de banho totalmente solo e super meditativa.