Por que essa ex -ginasta defende que trabalha para sua mente, não seu corpo

Queremos reconhecer os instrutores de fitness que não parecem ótimos no Instagram, mas realmente nos inspiram a ser melhores. Então, juntamente com a Reebokone, pedimos que você nomeasse treinadores para a Segunda Pesquisa Anual de Treinadores Anual da América. Depois mais de mil Histórias incríveis, reduzimos para 12 finalistas que significa que é hora de você escolher um vencedor! Aprender mais sobre Jessica GlazerAbaixo e vote até 26 de novembro.

Jessica Glazer, Nova York, Nova York

Personal Trainer, instrutor de fitness em grupo na principal elite do Sports Club de Nova York e fundador da FitTrips

Seu mantra pessoal

Para ser o nosso melhor eu, precisamos ser o nosso eu mais forte, saudável e mais feliz (fisicamente, mental e emocionalmente).

Seu smoothie favorito pós-treino

Superalimento à base de plantas, mais verdes, adaptógenos, manteiga de amendoim em pó e óleo de coco.

O que o inspirou a se tornar um treinador?

Crescendo em uma ginasta competitiva, passei mais de 20 horas por semana no treinamento da academia e sendo treinado. Treinar ginástica na adolescência foi quando percebi que era um ótimo professor e ajudar os outros estava "enchendo minha xícara" e me abastecendo.

Qual é a sua filosofia de fitness?

Trabalhe para a mente ideal, não para o corpo ideal. Todas as transformações começam com a mentalidade e, quando se trata de fitness, imagem corporal e objetivos físicos, o mais importante é aprender a amar a nós mesmos.

"Trabalhe para a mente ideal, não para o corpo ideal."

Depois de mudar seu foco e atenção para como você se sente, o que seu corpo pode fazer e como você se trata, então a magia começa a acontecer.

Qual é a sua história de sucesso favorita como personal trainer?

Em 2016, minha mãe recebeu um transplante de rim e começou seu caminho muito longo para a recuperação. Estando com seu dia dentro e fora, eu estava lá para ajudá -la a recuperar sua força, equilíbrio, resistência e confiança. Juntos, nós a deixamos sentando, andando sem assistência, subindo escadas, levantando pesos e, eventualmente, voltando às suas aulas regulares de fitness. Nada foi mais gratificante do que ver minha mãe mais saudável, mais forte e mais grata por estar vivo!

O vencedor do treinador mais inspirador da América marcará um contrato de um ano com a Reebok e a grande cobertura no Well+Good. Vote agora!

Em parceria com a Reebokone

Foto: Reginald Vannurden para Rally & Co.